14.7.2022-31.7.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3113 107 144 624 29 17026
    23% 14% 62%    

1.7.2022-13.7.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3111 85 140 633 36 16290
    19% 15% 66%    

3.6.2022-30.6.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3165 82 145 648 36 16508
    18% 15% 67%    

31.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3460 101 158 650 38 17473
21% 15% 63%
7:40-7:55 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 102 0 3 84 1496
med luční 42 0 0 33 564
hrozny 108 1 1 20 1 367
tvaroh odtučněný 123 1 15 4 357
hrušky 117 0 1 18 4 342
kakao na pečení Tesco 8 1 2 3 3 117
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
504 3 22 165 7 3312
12:05-12:20 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
granko 30 1 2 25 2 487
mléko plnotučné 100 4 3 5 271
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
234 25 10 99 5 2782
14:15-14:25 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
Corny čokoládová 50 7 3 34 884
450 20 16 77 0 2325
15:30-15:45 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 108 1 9 54 3 1102
Muller kaffee espresso 330 4 11 33 887
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
kuřecí šunka 100 3 18 0 419
1038 9 38 118 3 2970
17:35-18:00 gramů T B S V kJ
kuřecí nudličky v omáčce 251 21 33 15 1600
rýže vařená 175 1 4 48 1 910
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
med luční 20 0 0 16 269
kečup 18 0 0 4 78
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 76 0 1 2 1 52
594 28 41 116 11 3712
22:45-23:00 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 120 4 13 29 5 847
vejce 105 12 13 1 667
salsa omáčka 241 0 2 28 2 521
řepa červená 174 0 3 17 5 338
640 16 32 74 12 2373

30.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2801 137 165 630 38 18585
27% 15% 58%
7:25-7:45 gramů T B S V kJ
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
hrušky 144 1 1 23 4 420
med luční 19 0 0 15 255
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
217 7 4 68 14 1478
10:55-12:20 gramů T B S V kJ
kaiserka cereální 140 3 17 77 3 1708
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
horká čokoláda Emco prášek 56 4 3 45 978
vepřová šunka 100 13 16 1 751
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
871 35 40 196 5 5310
14:30-15:00 gramů T B S V kJ
oplatky Kolonáda 92 25 7 53 6 1945
kuřecí stehno, kuře pečené 200 11 55 0 1360
rýže vařená 250 1 6 69 1 1300
horká čokoláda MOL 400 8 8 37 1043
zeleninový talíř 100 1 2 8 2 189
1042 45 78 167 9 5837
20:45-21:10 gramů T B S V kJ
Medovník originál 159 29 10 78 3 2599
horká čokoláda Emco prášek 56 4 3 45 978
215 34 14 123 3 3578
23:15-23:55 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 120 4 13 29 5 847
vejce 96 11 12 1 610
horká čokoláda Emco prášek 32 2 2 26 559
salsa omáčka 151 0 2 17 2 326
okurky 57 0 0 2 0 39
456 17 29 74 7 2382

29.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3187 109 163 745 37 19460
21% 14% 65%
1:35-1:50 gramů T B S V kJ
kornbageta 149 3 14 84 4 1788
med luční 51 0 0 40 685
granko 29 1 2 24 2 471
229 4 16 148 6 2944
7:40-8:00 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 101 0 3 83 1481
granko 42 1 2 35 3 682
tvaroh odtučněný 130 1 16 4 377
med luční 22 0 0 17 295
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
299 3 22 143 3 2905
12:15-12:30 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
granko 36 1 2 30 2 584
Monte snack 30 9 2 11 551
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
640 26 8 113 4 2991
14:40-15:35 gramů T B S V kJ
kravík či mléko čokoládové 250 3 8 26 686
New bar tvaroh a borůvka tyčinka 28 4 2 17 1 492
losos steak 97 3 19 0 455
brambory vařené 120 0 2 18 3 348
řepa červená 112 0 2 11 3 217
smetanová omáčka řídká 79 2 2 3 182
brokolice 86 1 4 2 2 135
hořcice 21 1 1 1 68
fazolky zelené 32 0 1 2 1 48
825 15 41 80 10 2632
17:05-17:25 gramů T B S V kJ
rohlík grahamový 119 3 11 69 4 1468
kuřecí šunka 132 4 24 0 553
rajče 137 0 1 6 2 141
paprika zelená 73 0 1 2 1 47
461 7 37 77 6 2210
18:20-18:25 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
granko 29 1 2 24 2 471
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
83 11 4 60 3 1518
21:30-22:35 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
čokoláda El Guador 38 17 3 12 881
tvaroh odtučněný 120 1 15 4 348
med luční 22 0 0 17 295
granko 16 0 1 13 1 260
kakao na pečení Tesco 4 0 1 2 1 58
650 42 35 124 4 4260

28.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2643 61 122 552 41 13695
16% 15% 69%
1:55-2:05 gramů T B S V kJ
granko 49 2 3 41 3 795
tvaroh odtučněný 127 1 16 4 368
176 2 18 45 3 1164
8:55-9:00 gramů T B S V kJ
granko 34 1 2 28 2 552
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
38 1 2 31 2 622
9:45-10:00 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 94 0 3 77 1379
granko 31 1 2 26 2 503
tvaroh odtučněný 132 1 16 5 383
med luční 20 0 0 16 269
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
281 3 21 126 2 2603
15:35-16:30 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
cornetto čokoládová 70 12 3 25 907
hrušky 277 1 1 44 9 809
tvaroh odtučněný 118 1 15 4 342
med luční 20 0 0 16 269
granko 12 0 1 10 1 195
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
1051 32 37 184 11 4948
19:20-19:40 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 123 4 14 30 5 868
granko 29 1 2 24 2 471
filé mražené Tesco 104 1 19 0 354
řepa červená 146 0 2 14 4 283
kečup 52 0 0 13 225
okurky 43 0 0 1 0 30
547 16 39 115 13 3208
21:15-21:25 gramů T B S V kJ
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
550 6 4 51 10 1150

27.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3019 106 186 561 32 16634
24% 19% 57%
8:30-8:45 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 104 0 4 85 1525
horká čokoláda Emco prášek 54 4 3 43 943
tvaroh odtučněný 123 1 15 4 357
med luční 26 0 0 20 349
kakao na pečení Tesco 9 1 2 4 3 131
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
320 7 24 160 3 3376
11:40-12:00 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
med luční 20 0 0 16 269
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
584 19 20 105 3 2836
14:20-14:25 gramů T B S V kJ
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
New bar tvaroh a borůvka tyčinka 28 4 2 17 1 492
528 10 15 56 1 1571
14:50-15:45 gramů T B S V kJ
pizza Ristorante Mozarella 178 20 18 44 4 1768
granko 31 1 2 26 2 503
kuřecí šunka 102 3 18 0 427
rajče 148 0 2 6 2 152
okurky 188 0 1 5 2 130
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
651 25 41 84 9 3051
17:45-18:00 gramů T B S V kJ
pizza Ristorante Mozarella 205 23 21 50 4 2037
med luční 21 0 0 17 282
řepa červená 122 0 2 12 3 237
kečup 54 0 0 13 234
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
406 23 23 95 8 2859
20:45-21:30 gramů T B S V kJ
kuřecí kebab 237 16 45 2 1407
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 125 4 14 30 5 883
granko 30 1 2 25 2 487
hořcice 27 1 1 1 88
okurky 111 0 1 3 1 77
530 23 63 61 8 2941

26.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3454 88 164 620 25 16588
20% 17% 64%
1:25-1:30 gramů T B S V kJ
Toffifee 50 14 3 29 1078
50 14 3 29 0 1078
9:15-9:30 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 106 0 4 87 1555
granko 30 1 2 25 2 487
hrušky 126 1 1 20 4 368
tvaroh odtučněný 124 1 15 4 360
med luční 22 0 0 17 295
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
412 3 21 156 6 3134
11:45-11:55 gramů T B S V kJ
cereál rohlík 90 4 8 50 2 1124
kuřecí šunka 100 3 18 0 419
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
690 7 26 73 2 1961
14:20-14:20 gramů T B S V kJ
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
500 0 0 32 0 562
15:25-16:20 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 65 13 3 43 2 1271
Chilli con Carne 245 7 17 25 980
rýže vařená 157 0 4 43 1 816
granko 35 1 2 29 2 568
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 96 0 1 3 1 66
602 23 27 145 5 3771
18:50-19:00 gramů T B S V kJ
Muller milch kakao 400 6 14 38 1106
Monte snack 30 9 2 11 551
horká čokoláda Emco prášek 29 2 2 23 507
459 18 18 72 0 2164
20:05-20:15 gramů T B S V kJ
horká čokoláda Emco prášek 29 2 2 23 507
hrušky 142 1 1 22 4 415
tvaroh odtučněný 126 1 16 4 365
297 4 18 50 4 1287
22:05-22:45 gramů T B S V kJ
kuřecí kebab 173 12 33 2 1027
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 118 4 13 28 5 833
horká čokoláda Emco prášek 28 2 2 23 489
řepa červená 95 0 2 9 3 184
hořcice 30 1 1 1 98
444 19 50 63 7 2631

25.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2538 142 106 554 23 16487
32% 11% 57%
9:20-9:30 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 95 0 3 78 1393
hrozny 201 1 1 37 2 683
med luční 47 0 0 37 631
tvaroh polotučný 125 5 13 6 486
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
483 8 20 165 5 3427
12:00-12:10 gramů T B S V kJ
Mila oplatek 50 18 4 24 2 1142
med luční 18 0 0 14 242
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
72 18 4 41 2 1454
14:35-14:55 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
cornetto čokoládová 70 12 3 25 907
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
640 27 7 94 2 2693
16:55-17:10 gramů T B S V kJ
Mila oplatek 100 36 8 48 3 2284
granko 35 1 2 29 2 568
tvaroh polotučný 125 5 13 6 486
hrušky 155 1 1 24 5 453
415 42 23 107 10 3791
19:00-19:15 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 109 3 12 26 4 770
filé mražené Tesco 108 1 19 0 367
kečup 51 0 0 13 221
cuketa 155 0 2 5 136
423 5 33 44 4 1493
20:50-22:30 gramů T B S V kJ
Toffifee 75 22 4 44 1617
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
bábovka třená 30 7 2 16 572
505 42 19 103 0 3629

24.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2836 134 144 558 30 16910
29% 14% 56%
7:30-7:50 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 104 0 4 85 1525
med luční 44 0 0 35 591
hrozny 160 1 1 29 2 544
tvaroh odtučněný 130 1 16 4 377
kakao na pečení Tesco 11 1 3 4 4 161
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
453 4 24 161 5 3268
12:50-13:10 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
tribit čokoládová tyčinka 46 13 3 28 1012
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
med luční 18 0 0 14 242
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
638 28 7 115 2 3109
16:30-16:45 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa na žampionech 249 14 30 12 1250
rýže vařená 195 1 5 54 1 1014
zelí kysané 191 0 2 7 4 170
hořcice 31 2 1 1 101
666 17 38 74 5 2535
18:20-18:45 gramů T B S V kJ
fornetti pečivo sýrové 95 18 7 38 1429
párek silný 95 25 14 0 1166
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
hořcice 10 0 0 0 33
240 48 25 66 10 3327
21:00-21:10 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
med luční 27 0 0 21 363
tvaroh odtučněný 120 1 15 4 348
kakao na pečení Tesco 7 1 2 3 2 102
204 11 20 62 3 1809
23:30-23:50 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 110 3 12 26 4 777
vejce 103 11 13 1 654
hořcice 22 1 1 1 72
okurky 95 0 1 3 1 66
380 26 30 65 6 2564

23.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3486 139 123 686 18 18903
27% 11% 62%
4:35-4:45 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 104 0 4 85 1525
med luční 44 0 0 35 591
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
162 2 6 127 3 2332
6:20-6:30 gramů T B S V kJ
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
60 11 5 36 3 1117
10:40-10:50 gramů T B S V kJ
zmrzlina Pageas 71 18 3 23 1126
Muller kaffee latte 200 6 7 20 660
cukr 10 0 0 10 170
281 24 10 53 0 1956
13:50-14:05 gramů T B S V kJ
kulajda 300 12 18 45 1515
džus pomerančový 330 1 1 34 620
rohlík bílý 43 2 4 24 1 524
673 14 23 103 1 2659
17:20-17:40 gramů T B S V kJ
Margot 100 20 8 61 4 1908
džus pomerančový 330 1 1 34 620
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
930 21 9 127 4 3090
18:45-19:10 gramů T B S V kJ
bageta s kuřecími kousky 200 28 24 56 3 2396
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
700 28 24 88 3 2958
21:20-21:40 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
kaiserka cereální 80 2 10 44 2 976
kuřecí šunka 100 3 18 0 419
630 28 43 121 3 3813
23:20-23:25 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
50 10 2 33 1 977

22.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3362 107 123 573 27 15796
25% 13% 62%
1:00-1:35 gramů T B S V kJ
zmrzlina Carte dor čokoládová 265 17 11 80 2169
265 17 11 80 0 2169
7:30-8:00 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 116 3 13 28 5 819
vejce 92 10 12 1 584
med luční 21 0 0 17 282
kečup 50 0 0 12 217
cuketa 123 0 1 4 108
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
406 14 26 65 5 2079
12:45-12:55 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
musli cereální tyčinka 40 5 2 27 680
540 13 16 77 0 2060
13:50-14:05 gramů T B S V kJ
Muller kaffee espresso 330 4 11 33 887
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
880 10 14 84 10 2037
16:40-17:10 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
cereál rohlík 81 3 7 45 2 1012
boršč 330 14 7 21 990
med luční 21 0 0 17 282
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
536 38 19 152 4 4308
20:15-20:35 gramů T B S V kJ
Chilli con Carne 245 7 17 25 980
rýže vařená 154 0 4 42 1 801
med luční 40 0 0 31 537
tvaroh polotučný 94 4 9 4 365
kakao na pečení Tesco 15 2 4 6 5 219
zelí kysané 156 0 2 6 3 139
hořcice 31 2 1 1 101
735 15 37 116 9 3142

21.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3272 127 192 638 24 18797
25% 17% 58%
3:30-3:40 gramů T B S V kJ
med luční 25 0 0 20 336
tvaroh odtučněný 94 1 12 3 273
kakao na pečení Tesco 9 1 2 4 3 131
128 2 14 26 3 740
7:20-7:30 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 99 0 3 81 1452
med luční 46 0 0 36 618
tvaroh odtučněný 156 1 19 5 452
kakao na pečení Tesco 11 1 3 4 4 161
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
316 3 25 130 4 2753
11:00-11:30 gramů T B S V kJ
Mila oplatek 50 18 4 24 2 1142
mléko plnotučné 400 14 13 20 1084
granko 55 2 3 46 4 893
bábovka třená 30 7 2 16 572
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 12 2 1 8 0 235
547 44 22 113 5 3925
13:20-13:30 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
450 23 15 76 1 2418
14:50-15:30 gramů T B S V kJ
kuřecí stehno, kuře pečené 220 13 61 0 1496
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
brambory vařené 202 0 4 30 4 586
olej 10 10 0 0 357
med luční 20 0 0 16 269
cuketa 131 0 1 5 115
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 70 0 1 2 1 48
707 34 69 88 6 3918
19:30-19:50 gramů T B S V kJ
kaiserka cereální 140 3 17 77 3 1708
zmrzlina Carte dor čokoládová 152 10 6 46 1244
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
kuřecí šunka 102 3 18 0 427
894 16 42 155 3 3941
21:35-21:55 gramů T B S V kJ
hrozny 163 1 1 30 2 554
zmrzlina Carte dor čokoládová 67 4 3 20 548
230 5 4 50 2 1103

20.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2918 66 116 636 28 15223
16% 13% 71%
0:35-0:50 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 110 1 9 55 3 1122
med luční 83 0 0 65 1115
tvaroh odtučněný 126 1 16 4 365
kakao na pečení Tesco 11 1 3 4 4 161
330 3 27 129 6 2763
10:05-10:20 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 127 4 14 30 5 897
vejce 104 11 13 1 660
med luční 24 0 0 19 322
řepa červená 125 0 2 12 4 243
kečup 33 0 0 8 143
okurky 107 0 1 3 1 74
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
524 16 30 77 9 2409
13:20-14:15 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
kitkat 42 12 3 25 915
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
horká čokoláda Emco prášek 28 2 2 23 489
1140 36 23 176 2 4714
16:40-17:00 gramů T B S V kJ
rýže varné sáčky 120 0 8 97 1811
horká čokoláda Emco prášek 28 2 2 23 489
filé mražené Tesco 100 1 18 0 340
kečup 52 0 0 13 225
rajče 128 0 1 6 2 132
paprika zelená 132 0 1 3 2 86
560 4 30 142 4 3083
19:25-20:30 gramů T B S V kJ
horká čokoláda Emco prášek 88 7 5 71 1537
jablko 276 0 0 42 7 718
364 7 5 113 7 2255

19.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3560 67 122 694 19 16363
15% 13% 72%
1:10-1:20 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 65 1 5 32 2 663
hrozny 153 1 1 28 2 520
med luční 24 0 0 19 322
tvaroh odtučněný 30 0 4 1 87
272 2 10 80 3 1593
6:45-6:55 gramů T B S V kJ
med luční 46 0 0 36 618
chléb kmínový či žitný 59 1 5 29 2 602
capuccino Emco, nescafe 6 1 0 5 105
tvaroh odtučněný 30 0 4 1 87
141 1 9 71 2 1411
8:30-8:50 gramů T B S V kJ
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
horká čokoláda MOL 300 6 6 28 782
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
860 18 11 95 3 2462
12:20-12:30 gramů T B S V kJ
kynutý knedlík meruňkový 300 9 21 160 3420
cukr 10 0 0 10 170
310 9 21 170 0 3590
15:20-15:25 gramů T B S V kJ
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
500 0 0 32 0 562
17:00-17:15 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
chléb kmínový či žitný 116 1 9 58 3 1183
med luční 71 0 0 56 954
tvaroh odtučněný 51 0 6 2 148
capuccino Emco, nescafe 6 1 0 5 105
744 10 31 170 3 3769
20:15-20:35 gramů T B S V kJ
hovězí pečeně po orien. 149 22 27 3 1341
rýže vařená 162 0 4 45 1 842
řepa červená 226 0 4 22 6 439
smetanová omáčka řídká 80 2 2 3 184
hořcice 35 2 2 1 114
okurky 81 0 1 2 1 56
733 27 39 76 8 2976

18.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3307 171 158 668 30 20378
31% 13% 56%
7:40-8:10 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 99 0 3 81 1452
tvaroh polotučný 250 10 25 12 972
med luční 48 0 0 38 645
hrozny 179 1 1 33 2 609
kakao na pečení Tesco 16 2 4 6 5 234
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
596 13 34 172 7 3981
14:00-15:00 gramů T B S V kJ
Magnum classic kelímek 146 31 5 45 1991
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
med luční 21 0 0 17 282
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
1171 65 23 206 3 6300
17:30-18:20 gramů T B S V kJ
Magnum classic kelímek 148 31 5 46 2018
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 124 4 14 30 5 875
hrášek+mrkev  354 1 10 30 11 726
vejce 111 12 14 1 705
kečup 49 0 0 12 212
hořcice 15 1 1 1 49
801 49 43 119 16 4586
19:40-20:55 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
Leerdammer tvrdý sýr 17% 95 16 28 0 1074
chléb kmínový či žitný 88 1 7 44 2 898
Maxi king 35 13 2 13 753
618 43 50 100 2 4164
22:05-22:10 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 86 1 7 43 2 877
med luční 35 0 0 28 470
121 1 7 70 2 1347

17.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2277 75 129 521 31 13802
20% 16% 64%
7:45-8:00 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 100 0 3 82 1467
med luční 54 0 0 42 725
hrozny 176 1 1 32 2 598
tvaroh odtučněný 131 1 16 5 380
kakao na pečení Tesco 14 1 3 6 4 204
475 4 24 167 6 3374
12:35-12:45 gramů T B S V kJ
sýrová bulka 100 8 9 58 2 1427
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 60 12 3 40 2 1173
Muller kaffee espresso 250 3 8 25 672
anglická slanina 10 4 1 0 179
420 27 21 123 4 3451
13:50-13:55 gramů T B S V kJ
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
50 6 3 28 10 733
15:00-15:10 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
Muller kaffee espresso 330 4 11 33 887
380 14 14 67 1 1883
18:05-18:20 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 362 7 30 15 1024
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 119 4 13 29 5 840
med luční 19 0 0 15 255
zelí kysané 208 0 2 8 4 185
hořcice 31 2 1 1 101
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
793 23 51 104 9 3471
20:35-20:45 gramů T B S V kJ
med luční 34 0 0 27 457
tvaroh odtučněný 119 1 15 4 345
kakao na pečení Tesco 6 1 1 2 2 88
159 1 16 33 2 889

16.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3350 101 112 524 23 14571
26% 13% 61%
5:20-6:10 gramů T B S V kJ
Corny čokoládová 100 14 6 68 1768
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
600 14 7 91 0 2186
11:20-11:30 gramů T B S V kJ
oplatky Kolonáda 92 25 7 53 6 1945
horká čokoláda MOL 150 3 3 14 391
242 28 10 67 6 2336
16:20-18:10 gramů T B S V kJ
bageta s kuřecími kousky Fresh 213 16 17 59 1891
Ice tea Lidl 1000 1 1 63 1124
1213 17 18 122 0 3015
20:00-20:40 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
rustikální bageta 130 4 12 71 4 1535
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
kuřecí debrecínka 100 2 16 1 367
830 34 47 187 7 5237
22:40-23:10 gramů T B S V kJ
med luční 30 0 0 24 403
losos steak 85 3 17 0 399
brambory vařené 119 0 2 18 3 345
kakao na pečení Tesco 15 2 4 6 5 219
smetanová omáčka řídká 79 2 2 3 182
fazolky zelené 59 0 1 4 2 88
brokolice 55 0 2 2 1 86
hořcice 23 1 1 1 75
465 9 30 56 11 1797

15.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2981 100 150 708 43 18277
20% 14% 66%
8:25-8:45 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
med luční 57 0 0 45 766
kaiserka cereální 56 1 7 31 1 683
tvaroh odtučněný 138 1 17 5 400
kakao na pečení Tesco 7 1 2 3 2 102
308 13 28 116 5 2928
10:35-10:45 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
raw energy coconut & cocoa 50 9 3 31 8 894
600 27 20 114 9 3251
12:15-12:15 gramů T B S V kJ
Muller kaffee espresso 250 3 8 25 672
250 3 8 25 0 672
13:15-13:45 gramů T B S V kJ
Chilli con Carne 246 7 17 25 984
rýže vařená 164 0 4 45 1 853
horká čokoláda Emco prášek 29 2 2 23 507
čalamáda 230 0 3 22 428
hořcice 24 1 1 1 78
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
697 12 27 119 1 2919
16:20-16:30 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 94 1 7 47 3 959
horká čokoláda Emco prášek 27 2 2 22 472
med luční 35 0 0 28 470
156 3 9 96 3 1901
19:45-21:00 gramů T B S V kJ
horká čokoláda Emco prášek 57 4 3 46 996
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 133 4 15 32 5 939
raw energy coconut & cocoa 50 9 3 31 8 894
vejce 103 11 13 1 654
salsa omáčka 186 0 2 21 2 402
čalamáda 136 0 2 13 253
okurky 63 0 0 2 1 43
728 29 38 145 15 4181
22:00-23:00 gramů T B S V kJ
raw energy coconut & cocoa 50 9 3 31 8 894
med luční 39 0 0 31 524
horká čokoláda Emco prášek 29 2 2 23 507
tvaroh odtučněný 112 1 14 4 325
kakao na pečení Tesco 12 1 3 5 4 175
242 13 21 93 11 2424

14.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3330 98 157 697 27 18150
20% 15% 65%
7:50-8:00 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 96 0 3 79 1408
horká čokoláda Emco prášek 59 4 3 47 1031
tvaroh odtučněný 120 1 15 4 348
med luční 24 0 0 19 322
kakao na pečení Tesco 13 1 3 5 4 190
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
316 7 25 157 4 3369
12:15-12:30 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
450 23 16 77 1 2437
15:10-15:40 gramů T B S V kJ
kornbageta 150 3 14 85 5 1800
raw energy cocoa 78 9 5 43 15 1143
kuřecí šunka 100 3 18 0 419
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
828 16 38 151 20 3779
16:20-16:30 gramů T B S V kJ
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
550 15 16 72 1 2075
18:55-19:05 gramů T B S V kJ
rýže varné sáčky 120 0 8 97 1811
kuřecí prsa se zeleninou 350 7 29 14 990
hořcice 38 2 2 1 124
okurky 118 0 1 3 1 81
626 9 40 117 1 3006
20:50-21:00 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
cornetto čokoládová 75 13 3 26 972
475 26 16 69 0 2412
22:00-22:30 gramů T B S V kJ
kaiserka cereální 56 1 7 31 1 683
med luční 29 0 0 23 389
85 1 7 54 1 1073

13.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3436 77 144 628 25 15975
18% 15% 67%
8:00-8:10 gramů T B S V kJ
med luční 18 0 0 14 242
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
22 0 0 17 0 312
9:35-9:50 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 103 0 4 84 1511
med luční 49 0 0 39 658
tvaroh odtučněný 125 1 15 4 363
kakao na pečení Tesco 13 1 3 5 4 190
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
294 3 22 136 4 2791
12:00-12:30 gramů T B S V kJ
čokoládová roláda 80 14 3 47 1370
granko 30 1 2 25 2 487
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
mléko polotučné 120 2 4 6 228
730 17 9 100 2 2503
15:25-15:35 gramů T B S V kJ
kornbageta 140 3 13 79 4 1680
kuřecí šunka 105 3 19 0 440
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
745 7 32 102 4 2537
16:10-16:30 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 122 4 13 29 5 861
vejce 104 11 13 1 660
salsa omáčka 160 0 2 18 2 346
čalamáda 161 0 2 15 299
med luční 21 0 0 17 282
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
572 16 30 83 6 2519
18:55-19:15 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
horká čokoláda Emco prášek 29 2 2 23 507
599 24 20 120 2 3255
20:55-21:00 gramů T B S V kJ
horká čokoláda Emco prášek 28 2 2 23 489
28 2 2 23 0 489
23:20-23:30 gramů T B S V kJ
horká čokoláda Emco prášek 28 2 2 23 489
losos steak 97 3 19 0 455
brambory vařené 117 0 2 17 3 339
hořcice 26 1 1 1 85
brokolice 47 0 2 1 1 74
fazolky zelené 45 0 1 3 1 67
okurky 86 0 1 2 1 59
446 8 28 47 6 1569

12.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3312 88 166 664 27 17372
19% 16% 65%
2:40-2:45 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
50 10 2 33 1 977
7:10-7:35 gramů T B S V kJ
hrozny 195 1 1 36 2 663
med luční 47 0 0 37 631
tvaroh odtučněný 128 1 16 4 371
kakao na pečení Tesco 12 1 3 5 4 175
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
387 3 20 86 6 1928
10:35-10:45 gramů T B S V kJ
dalamánek 95 1 8 53 2 1058
dušená šunka 80 7 14 1 524
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
675 9 22 77 2 2000
12:00-12:15 gramů T B S V kJ
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
med luční 19 0 0 15 255
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
73 6 4 46 10 1058
12:55-13:10 gramů T B S V kJ
rýže vařená 250 1 6 69 1 1300
kuřecí medailonky na grilu 100 1 30 0 553
smetanová omáčka řídká 200 6 6 8 460
550 8 42 77 1 2313
15:25-15:35 gramů T B S V kJ
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
kitkat 41 11 3 25 893
591 27 19 97 1 2968
17:20-17:35 gramů T B S V kJ
rizoto s krkovicí 201 8 8 46 1220
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
rizoto zeleninové 200 3 20 28 927
med luční 22 0 0 17 295
rajče 131 0 1 6 2 135
hořcice 22 1 1 1 72
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 96 0 1 3 1 66
726 23 35 138 3 3781
19:50-20:10 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 102 0 3 84 1496
tvaroh odtučněný 122 1 15 4 354
med luční 24 0 0 19 322
kakao na pečení Tesco 12 1 3 5 4 175
260 2 21 111 4 2347

11.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3114 123 136 614 25 17305
26% 13% 60%
8:50-9:15 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 102 0 3 84 1496
med luční 48 0 0 38 645
hrozny 185 1 1 34 2 629
tvaroh odtučněný 155 1 19 5 450
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
504 4 27 167 5 3435
11:45-12:00 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
Muller kaffee espresso 330 4 11 33 887
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
430 20 16 94 11 2597
15:10-15:35 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
kávenky 50 17 4 26 1131
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
med luční 22 0 0 17 295
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
527 41 19 123 1 3931
18:10-19:05 gramů T B S V kJ
cereál rohlík 84 4 7 47 2 1049
boršč 330 14 7 21 990
kuřecí prsa se zeleninou 344 7 29 14 973
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 103 3 11 25 4 727
med luční 29 0 0 23 389
hořcice 30 1 1 1 98
okurky 106 0 1 3 1 73
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
1030 29 57 137 7 4369
20:10-21:25 gramů T B S V kJ
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
Magnum classic 73 14 3 21 917
623 30 18 93 1 2973

10.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2769 75 139 661 34 16365
17% 14% 69%
8:50-9:10 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 100 0 3 82 1467
med luční 53 0 0 42 712
jablko 161 0 0 25 4 419
kakao na pečení Tesco 16 2 4 6 5 234
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
334 2 7 158 9 2900
12:30-12:35 gramů T B S V kJ
cukr 20 0 0 20 340
20 0 0 20 0 340
14:20-14:40 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
kornbageta 120 3 11 68 4 1440
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
horká čokoláda Emco prášek 27 2 2 22 472
kuřecí šunka 108 3 19 0 453
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
859 36 52 209 6 5769
17:30-17:45 gramů T B S V kJ
horká čokoláda Emco prášek 56 4 3 45 978
dalamánek 86 1 7 48 2 958
zeleninová polévka z dýně a mrkve 400 12 2 20 811
542 17 12 113 2 2748
19:30-19:45 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 348 7 29 14 984
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 121 4 13 29 5 854
řepa červená 296 0 5 28 8 575
horká čokoláda Emco prášek 28 2 2 23 489
hořcice 41 2 2 2 134
834 15 51 96 13 3036
21:15-22:30 gramů T B S V kJ
horká čokoláda Emco prášek 35 3 2 28 611
med luční 38 0 0 30 510
tvaroh odtučněný 95 1 12 3 276
kakao na pečení Tesco 12 1 3 5 4 175
180 4 17 66 4 1572

09.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2912 111 140 520 30 15312
27% 16% 58%
5:00-5:30 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 98 0 3 80 1437
granko 72 2 4 60 5 1169
tvaroh odtučněný 250 1 31 9 725
med luční 26 0 0 20 349
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
460 6 41 176 8 3896
9:40-10:10 gramů T B S V kJ
trojhránky 50 19 3 24 1158
Muller kaffee espresso 300 4 10 30 806
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
850 23 13 77 0 2381
16:20-16:50 gramů T B S V kJ
kuřecí nudličky v omáčce 200 17 26 12 1275
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
hranolky 150 6 3 35 891
horká čokoláda MOL 300 6 6 28 782
710 41 40 111 3 4066
19:20-19:35 gramů T B S V kJ
Bebe dobré ráno 45 8 4 30 851
delissa, siesta 33 11 2 19 0 753
horká čokoláda MOL 200 4 4 19 521
278 22 9 67 0 2125
22:50-23:10 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 126 4 14 30 5 890
hrášek+mrkev+kukuřice+fazolky 254 3 7 25 8 651
vejce 83 9 10 1 527
med luční 29 0 0 23 389
kakao na pečení Tesco 14 1 3 6 4 204
hořcice 42 2 2 2 137
okurky 66 0 1 2 1 46
614 19 38 88 18 2844

08.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2846 82 131 726 27 17603
17% 13% 70%
6:50-7:05 gramů T B S V kJ
granko 63 2 4 52 4 1022
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
kaiserka cereální 72 1 9 40 1 878
med luční 39 0 0 31 524
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
228 14 15 159 7 3472
9:00-9:15 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 94 0 3 77 1379
granko 54 2 3 45 4 876
hrozny 194 1 1 35 2 660
tvaroh odtučněný 119 1 15 4 345
461 4 22 161 6 3260
13:30-14:00 gramů T B S V kJ
kuřecí nudličky v omáčce 250 21 33 15 1594
rýže vařená 200 1 5 55 1 1040
Ice tea 330 0 0 26 452
780 22 38 96 1 3086
15:20-16:35 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
med luční 21 0 0 17 282
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
585 19 20 106 3 2849
19:40-21:15 gramů T B S V kJ
večka světlá nebo cereální 133 6 11 74 3 1663
zeleninová polévka z dýně a mrkve 400 12 2 20 811
granko 30 1 2 25 2 487
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
567 19 15 122 5 3030
22:10-22:45 gramů T B S V kJ
granko 94 3 5 78 6 1526
tvaroh odtučněný 131 1 16 5 380
225 4 22 83 6 1906

07.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3460 74 169 609 43 15950
17% 18% 65%
3:00-3:10 gramů T B S V kJ
granko 48 1 3 40 3 779
tvaroh polotučný 124 5 12 6 482
172 6 15 46 3 1261
8:00-8:30 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 100 3 11 24 4 706
hrášek+mrkev+kukuřice+fazolky 202 2 6 20 7 518
vejce 79 9 10 1 502
med luční 18 0 0 14 242
hořcice 24 1 1 1 78
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
kečup 15 0 0 4 65
442 15 28 67 11 2180
11:35-11:50 gramů T B S V kJ
hrozny 161 1 1 29 2 547
granko 29 1 2 24 2 471
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
194 2 3 56 4 1088
15:20-15:35 gramů T B S V kJ
kornbageta 140 3 13 79 4 1680
kuřecí šunka 100 3 18 0 419
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
740 7 32 102 4 2516
16:40-17:10 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
granko 30 1 2 25 2 487
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
584 15 20 106 12 2669
18:50-19:25 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 349 7 29 14 987
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 130 4 14 31 5 918
granko 29 1 2 24 2 471
kečup 50 0 0 12 217
čalamáda 112 0 1 11 208
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
674 12 47 96 7 2870
21:25-21:50 gramů T B S V kJ
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
kaiserka cereální 72 1 9 40 1 878
med luční 32 0 0 25 430
654 17 24 137 3 3365

06.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2443 74 122 601 32 15032
18% 14% 68%
1:25-1:35 gramů T B S V kJ
cereál rohlík 75 3 6 42 2 937
med luční 40 0 0 31 537
granko 28 1 2 23 2 454
tvaroh odtučněný 39 0 5 1 113
182 4 13 98 3 2041
3:10-3:20 gramů T B S V kJ
granko 44 1 3 37 3 714
tvaroh odtučněný 113 1 14 4 328
157 2 16 40 3 1042
9:45-10:05 gramů T B S V kJ
granko 28 1 2 23 2 454
jablko 122 0 0 19 3 317
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
154 1 2 45 5 842
11:20-11:50 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 105 3 12 25 4 741
vejce 82 9 10 1 521
granko 30 1 2 25 2 487
hořcice 29 1 1 1 95
okurky 116 0 1 3 1 80
362 15 26 55 7 1923
15:00-15:30 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
granko 17 1 1 14 1 276
med luční 19 0 0 15 255
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
640 22 6 121 4 2973
17:25-17:45 gramů T B S V kJ
kuřecí nudličky v omáčce 237 20 31 14 1511
rýže vařená 166 0 4 46 1 863
med luční 24 0 0 19 322
řepa červená 112 0 2 11 3 217
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
hořcice 18 1 1 1 59
okurky 78 0 1 2 1 54
639 22 38 96 4 3096
20:05-20:20 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 105 0 4 86 1540
med luční 56 0 0 44 752
tvaroh polotučný 126 5 13 6 490
kakao na pečení Tesco 18 2 4 7 6 263
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
309 7 21 146 6 3114

05.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3941 98 185 741 55 19371
19% 16% 65%
2:25-2:40 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 348 7 29 14 984
granko 53 2 3 44 3 860
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 117 4 13 28 5 826
řepa červená 183 0 3 18 5 355
kečup 69 0 0 17 299
770 12 48 121 13 3324
3:55-4:10 gramů T B S V kJ
granko 49 2 3 41 3 795
tvaroh odtučněný 121 1 15 4 351
170 2 18 45 3 1146
10:00-10:20 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 103 0 4 84 1511
granko 47 1 3 39 3 763
med luční 41 0 0 32 551
hrozny 153 1 1 28 2 520
kakao na pečení Tesco 17 2 4 7 5 248
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
365 5 12 193 10 3662
14:10-14:45 gramů T B S V kJ
cereál rohlík 82 3 7 46 2 1024
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
kuřecí šunka 110 3 20 0 461
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
rajče 126 0 1 6 2 130
okurky 94 0 1 3 1 65
1012 24 35 137 15 3807
17:50-18:10 gramů T B S V kJ
granko 71 2 4 59 5 1152
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
tvaroh odtučněný 98 1 12 3 284
219 13 19 95 6 2414
19:00-19:15 gramů T B S V kJ
losos steak 96 3 19 0 451
brambory vařené 112 0 2 17 2 325
smetanová omáčka řídká 88 3 3 4 202
hořcice 50 2 2 2 163
brokolice 61 1 3 2 2 96
okurky 102 0 1 3 1 70
fazolky zelené 36 0 1 2 1 54
545 9 31 29 6 1361
21:10-22:20 gramů T B S V kJ
Muller milch shake 400 13 13 43 1440
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 60 12 3 40 2 1173
horká čokoláda MOL 400 8 8 37 1043
860 33 23 120 2 3656

04.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3018 73 64 465 9 11677
23% 9% 68%
8:00-8:15 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 106 0 4 87 1555
granko 42 1 2 35 3 682
tvaroh odtučněný 129 1 16 4 374
jablko 135 0 0 21 3 351
med luční 22 0 0 17 295
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
438 3 22 167 6 3327
14:20-14:35 gramů T B S V kJ
cornetto čokoládová 75 13 3 26 972
Ice tea 660 1 1 51 904
735 13 4 77 0 1876
16:40-17:10 gramů T B S V kJ
džus pomerančový 600 1 2 62 1128
kitkat 40 11 3 24 871
fidorka 30 10 2 16 658
horká čokoláda MOL 200 4 4 19 521
870 26 11 120 0 3178
21:50-22:30 gramů T B S V kJ
bageta s kuřecími kousky 175 25 21 49 3 2097
horká čokoláda MOL 300 6 6 28 782
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
975 31 27 100 3 3296

03.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3152 78 126 649 52 16050
18% 13% 69%
6:20-6:35 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
hrozny 175 1 1 32 2 595
med luční 19 0 0 15 255
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
248 11 4 83 3 1897
8:45-9:20 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 119 4 13 29 5 840
vejce 86 9 11 1 546
granko exklusive 30 1 2 22 3 455
řepa červená 122 0 2 12 3 237
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
hořcice 15 1 1 1 49
376 16 29 67 11 2197
12:40-13:00 gramů T B S V kJ
raw energy cocoa 100 11 7 55 19 1465
granko exklusive 28 1 2 20 3 424
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
632 13 9 102 22 2377
16:40-17:45 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 99 0 3 81 1452
zeleninová polévka z dýně a mrkve 400 12 2 20 811
kaiserka cereální 63 1 8 35 1 769
med luční 49 0 0 39 658
tvaroh odtučněný 126 1 16 4 365
kakao na pečení Tesco 11 1 3 4 4 161
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
752 16 31 186 5 4286
20:00-20:20 gramů T B S V kJ
kornbageta 135 3 13 76 4 1620
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 60 12 3 40 2 1173
kuřecí šunka 100 3 18 0 419
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
795 19 34 139 6 3629
23:30-23:40 gramů T B S V kJ
granko 42 1 2 35 3 682
hrozny 183 1 1 33 2 622
tvaroh odtučněný 124 1 15 4 360
349 3 19 72 5 1663

02.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3447 73 137 701 48 16927
16% 14% 70%
9:45-10:00 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 100 0 3 82 1467
granko exklusive 31 1 2 23 3 470
tvaroh odtučněný 132 1 16 5 383
med luční 26 0 0 20 349
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
294 3 22 134 3 2756
12:05-12:20 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
med luční 18 0 0 14 242
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
622 17 6 101 11 2439
13:50-14:00 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
granko exklusive 28 1 2 20 3 424
78 11 4 53 4 1402
17:30-17:40 gramů T B S V kJ
kornbageta 125 3 12 70 4 1500
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
kuřecí šunka 126 4 23 0 528
751 7 35 102 4 2590
18:25-18:35 gramů T B S V kJ
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
550 6 4 59 10 1295
19:30-19:45 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 340 6 29 14 962
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 133 4 15 32 5 939
kečup 81 0 0 20 351
med luční 21 0 0 17 282
řepa červená 107 0 2 10 3 208
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 68 0 1 2 1 47
754 11 46 98 9 2858
21:00-21:05 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
granko exklusive 29 1 2 21 3 440
granko kakaové mléko 180 2 7 13 394
259 13 11 67 5 1811
23:00-23:05 gramů T B S V kJ
večka světlá nebo cereální 97 4 8 54 2 1213
med luční 42 0 0 33 564
139 4 8 87 2 1777

01.07.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2592 80 164 654 61 16867
18% 17% 66%
4:00-4:05 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
50 10 2 33 1 977
6:00-6:20 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
jablko 172 0 0 26 4 447
med luční 18 0 0 14 242
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
244 11 3 77 5 1736
7:25-7:40 gramů T B S V kJ
granko exklusive 28 1 2 20 3 424
tvaroh odtučněný 94 1 12 3 273
med luční 15 0 0 12 201
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
141 2 14 39 3 968
10:30-11:00 gramů T B S V kJ
dalamánek 100 1 8 55 2 1114
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
granko exklusive 28 1 2 20 3 424
kuřecí šunka 100 3 18 0 419
278 11 31 103 15 2690
12:35-12:45 gramů T B S V kJ
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
med luční 17 0 0 13 228
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
71 6 4 44 10 1031
14:20-16:00 gramů T B S V kJ
rýže vařená 250 1 6 69 1 1300
kuřecí stehno, kuře pečené 150 9 41 0 1020
cornetto čokoládová 75 13 3 26 972
granko exklusive 49 2 3 36 5 743
kravík či mléko čokoládové 250 3 8 26 686
tvaroh odtučněný 156 1 19 5 452
raw energy cocoa 30 3 2 17 6 440
960 32 83 179 12 5612
19:45-20:00 gramů T B S V kJ
rýže vařená 200 1 5 55 1 1040
kuřecí kung pao 193 3 15 36 4 984
řepa červená 125 0 2 12 4 243
med luční 18 0 0 14 242
hořcice 34 2 2 1 111
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 83 0 1 2 1 57
657 6 24 124 9 2747
22:00-22:55 gramů T B S V kJ
hrozny 153 1 1 28 2 520
granko exklusive 34 1 2 25 4 515
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
191 3 4 56 5 1106

30.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3969 91 134 691 35 17377
19% 13% 68%
6:55-7:15 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 98 0 3 80 1437
med luční 70 0 0 55 940
tvaroh odtučněný 131 1 16 5 380
kakao na pečení Tesco 19 2 4 8 6 277
capuccino Emco, nescafe 7 1 0 5 122
325 4 24 153 6 3157
8:35-8:40 gramů T B S V kJ
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
60 11 5 36 3 1117
11:15-11:25 gramů T B S V kJ
Margot 100 20 8 61 4 1908
Ice tea 500 0 0 39 685
600 20 8 100 4 2593
12:50-13:30 gramů T B S V kJ
horká čokoláda MOL 300 6 6 28 782
Ice tea 500 0 0 39 685
800 6 6 67 0 1467
15:10-16:40 gramů T B S V kJ
kornbageta 135 3 13 76 4 1620
granko exklusive 91 4 6 66 10 1380
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 60 12 3 40 2 1173
kuřecí šunka 100 3 18 0 419
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
tvaroh odtučněný 119 1 15 4 345
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
1009 24 55 212 16 5424
19:15-19:35 gramů T B S V kJ
losos steak 105 4 21 0 493
brambory vařené 117 0 2 17 3 339
kečup 57 0 0 14 247
smetanová omáčka řídká 87 3 3 3 200
fazolky zelené 51 0 1 3 2 76
okurky 110 0 1 3 1 76
brokolice 38 0 2 1 1 60
565 7 30 42 6 1491
20:20-20:35 gramů T B S V kJ
cornetto čokoládová 75 13 3 26 972
musli cereální tyčinka 35 5 1 23 595
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
610 18 5 81 0 2128

29.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3117 75 117 598 22 14937
19% 13% 68%
6:05-6:15 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 80 1 6 40 2 816
med luční 46 0 0 36 618
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
tvaroh odtučněný 20 0 2 1 58
150 1 9 80 2 1562
9:45-10:50 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
Muller milch čokoládový 400 6 14 49 1311
470 21 17 95 2 2679
13:30-14:30 gramů T B S V kJ
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
Ice tea 500 0 0 39 685
Muller kaffee espresso 200 2 6 20 538
raw energy cocoa 30 3 2 17 6 440
1280 22 25 148 6 3737
15:10-16:30 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 50 10 3 34 1 996
chléb kmínový či žitný 92 1 7 46 2 938
med luční 63 0 0 50 846
tvaroh odtučněný 100 1 12 3 290
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
319 13 26 140 6 3286
18:15-19:15 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 142 1 11 71 4 1448
zeleninová polévka z dýně a mrkve 400 12 2 20 811
kuřecí šunka 137 4 25 0 574
med luční 20 0 0 16 269
rajče 91 0 1 4 1 94
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 79 0 1 2 1 55
873 18 39 116 6 3320
20:30-20:40 gramů T B S V kJ
med luční 21 0 0 17 282
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
25 0 0 20 0 352

28.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 4668 84 225 949 59 23075
14% 17% 70%
0:05-0:15 gramů T B S V kJ
med luční 47 0 0 37 631
tvaroh odtučněný 148 1 18 5 429
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
205 2 21 46 3 1206
7:55-8:25 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 102 0 3 84 1496
granko 55 2 3 46 4 893
med luční 50 0 0 39 672
jablko 134 0 0 20 3 348
kakao na pečení Tesco 18 2 4 7 6 263
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
363 4 11 199 13 3741
13:05-14:30 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 60 12 3 40 2 1173
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
dalamánek 84 1 7 47 2 936
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
kuřecí šunka 106 3 19 0 444
granko 27 1 2 22 2 438
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
1827 29 48 229 15 5782
15:55-16:30 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 60 12 3 40 2 1173
kuřecí prsa se zeleninou 357 7 30 15 1010
dalamánek 84 1 7 47 2 936
řepa červená 202 0 3 19 6 392
med luční 22 0 0 17 295
hořcice 28 1 1 1 91
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
757 22 44 142 9 3967
19:30-20:10 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 190 2 15 95 5 1938
džus pomerančový 330 1 1 34 620
med luční 46 0 0 36 618
granko 29 1 2 24 2 471
tvaroh odtučněný 67 0 8 2 194
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
666 4 26 194 7 3911
22:40-23:15 gramů T B S V kJ
kuřecí kebab 252 17 48 2 1496
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 128 4 14 31 5 904
kečup 207 0 1 52 896
granko 43 1 2 36 3 698
řepa červená 171 0 3 16 5 332
tvaroh odtučněný 49 0 6 2 142
850 23 74 138 13 4468

27.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3656 70 139 600 24 15145
17% 16% 67%
8:00-8:20 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 102 0 3 84 1496
granko 49 2 3 41 3 795
tvaroh odtučněný 250 1 31 9 725
jablko 125 0 0 19 3 325
med luční 20 0 0 16 269
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
550 4 37 171 6 3680
12:30-12:40 gramů T B S V kJ
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
Ice tea 500 0 0 39 685
560 12 5 75 3 1802
14:20-14:30 gramů T B S V kJ
sýrová bulka 95 8 8 55 2 1356
Ice tea 500 0 0 39 685
anglická slanina 5 2 1 0 89
600 10 9 94 2 2130
15:20-16:05 gramů T B S V kJ
kornbageta 74 2 7 42 2 888
zeleninová polévka z dýně a mrkve 400 12 2 20 811
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
granko 30 1 2 25 2 487
kuřecí šunka 106 3 19 0 444
1110 18 30 118 4 3192
18:25-19:10 gramů T B S V kJ
kuřecí nudličky v omáčce 258 22 34 15 1645
rýže vařená 185 1 4 51 1 962
řepa červená 208 0 3 20 6 404
med luční 21 0 0 17 282
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
hořcice 20 1 1 1 65
696 24 42 107 7 3428
23:20-23:30 gramů T B S V kJ
granko 38 1 2 32 3 617
tvaroh odtučněný 102 1 13 4 296
140 2 15 35 3 913

26.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2409 86 161 604 42 16185
20% 17% 63%
7:15-7:35 gramů T B S V kJ
granko 66 2 4 55 4 1071
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
tvaroh odtučněný 124 1 15 4 360
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
244 13 22 95 6 2478
11:50-12:30 gramů T B S V kJ
dalamánek 105 1 9 58 2 1170
Muller kaffee espresso 330 4 11 33 887
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
med luční 43 0 0 34 577
granko 26 1 1 22 2 422
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
558 12 24 177 13 3859
14:00-14:30 gramů T B S V kJ
Chilli con Carne 255 8 18 26 1020
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
rýže vařená 133 0 3 37 1 692
granko 29 1 2 24 2 471
vejce 40 4 5 0 254
rajče 179 1 2 8 2 184
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
okurky 27 0 0 1 0 19
718 25 32 132 6 3704
19:55-21:00 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 94 1 7 47 3 959
sýrová bulka 67 5 6 39 1 956
med luční 57 0 0 45 766
dušená šunka 94 8 17 1 616
kakao na pečení Tesco 14 1 3 6 4 204
anglická slanina 5 2 1 0 89
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 98 0 1 3 1 68
433 19 35 143 9 3727
22:20-22:50 gramů T B S V kJ
kuřecí kebab 167 12 32 2 991
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 110 3 12 26 4 777
granko 29 1 2 24 2 471
hořcice 29 1 1 1 95
okurky 121 0 1 3 1 83
456 17 48 57 7 2417

25.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 4843 113 151 760 31 19661
21% 13% 66%
6:00-6:40 gramů T B S V kJ
med luční 85 0 0 67 1142
chléb kmínový či žitný 72 1 6 36 2 734
tvaroh odtučněný 97 1 12 3 281
kakao na pečení Tesco 11 1 3 4 4 161
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
270 3 21 114 5 2405
8:00-8:50 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
600 21 5 89 3 2372
13:00-13:20 gramů T B S V kJ
horká čokoláda MOL 300 6 6 28 782
cukr 5 0 0 5 85
305 6 6 33 0 867
15:00-15:20 gramů T B S V kJ
Ice tea Lidl 1000 1 1 63 1124
Corny čokoládová 50 7 3 34 884
horká čokoláda MOL 300 6 6 28 782
1350 14 10 125 0 2790
16:05-16:15 gramů T B S V kJ
Margot 100 20 8 61 4 1908
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
600 20 8 93 4 2470
18:35-19:30 gramů T B S V kJ
med luční 81 0 0 64 1088
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 146 4 16 35 6 1031
kuřecí prsa se zeleninou 355 7 30 15 1004
kakao na pečení Tesco 20 2 5 8 6 292
hořcice 39 2 2 1 127
zelí kysané 112 0 1 4 2 100
okurky 105 0 1 3 1 72
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
862 16 55 133 15 3784
21:00-21:05 gramů T B S V kJ
Eisschocko nápoj čok. 500 8 15 50 1380
500 8 15 50 0 1380
22:00-22:50 gramů T B S V kJ
cereál rohlík 120 5 10 67 2 1499
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
dušená šunka 105 9 18 1 688
med luční 22 0 0 17 295
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
hořcice 10 0 0 0 33
okurky 45 0 0 1 0 31
356 26 32 123 4 3593

24.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2106 56 122 600 32 14335
14% 14% 71%
3:35-3:45 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 80 1 6 40 2 816
med luční 58 0 0 46 779
kakao na pečení Tesco 9 1 2 4 3 131
tvaroh odtučněný 30 0 4 1 87
177 2 12 90 5 1813
8:00-8:10 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 75 1 6 37 2 765
med luční 52 0 0 41 698
tvaroh odtučněný 35 0 4 1 102
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
166 1 11 83 2 1635
9:50-10:10 gramů T B S V kJ
med luční 66 0 0 52 886
tvaroh odtučněný 79 0 10 3 229
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
kakao na pečení Tesco 5 1 1 2 2 73
155 1 11 60 2 1276
13:30-14:30 gramů T B S V kJ
horká čokoláda Emco prášek 86 7 5 69 1502
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 75 15 4 50 2 1466
kravík či mléko čokoládové 500 7 15 52 1371
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
711 34 27 198 12 5072
15:55-16:50 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 352 7 30 14 995
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 129 4 14 31 5 911
horká čokoláda Emco prášek 28 2 2 23 489
zelí kysané 207 0 2 8 4 184
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
720 14 48 79 9 2649
18:50-19:05 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 94 1 7 47 3 959
horká čokoláda Emco prášek 30 2 2 24 524
med luční 24 0 0 19 322
tvaroh odtučněný 29 0 4 1 84
177 3 13 91 3 1889

23.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3737 68 151 597 32 15245
17% 17% 67%
7:05-7:35 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 105 0 4 86 1540
med luční 46 0 0 36 618
tvaroh odtučněný 124 1 15 4 360
jablko 121 0 0 19 3 315
kakao na pečení Tesco 13 1 3 5 4 190
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
413 3 22 153 7 3092
8:40-8:45 gramů T B S V kJ
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
500 0 0 32 0 562
13:30-15:00 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
raw energy coconut & cocoa 50 9 3 31 8 894
Muller kaffee espresso 330 4 11 33 887
950 33 29 148 9 4228
17:35-18:10 gramů T B S V kJ
kuřecí nudličky v omáčce 253 22 33 15 1613
rýže vařená 181 1 4 50 1 941
med luční 23 0 0 18 309
zelí kysané 202 0 2 7 4 180
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
663 23 40 94 5 3113
19:30-20:15 gramů T B S V kJ
chléb kmínový či žitný 177 2 14 88 5 1805
kuřecí šunka 149 4 27 0 624
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
med luční 19 0 0 15 255
rajče 152 0 2 7 2 157
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 77 0 1 2 1 53
1078 8 44 147 7 3526
21:35-21:45 gramů T B S V kJ
tvaroh odtučněný 102 1 13 4 296
med luční 21 0 0 17 282
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
133 2 15 24 3 724

22.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2344 60 116 595 33 14298
15% 14% 71%
9:30-9:50 gramů T B S V kJ
vejce 126 14 16 1 800
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 105 3 12 25 4 741
med luční 22 0 0 17 295
granko 16 0 1 13 1 260
okurky 126 0 1 4 1 87
hořcice 22 1 1 1 72
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
421 19 31 64 6 2325
10:50-11:00 gramů T B S V kJ
granko 30 1 2 25 2 487
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
34 1 2 28 2 557
14:15-16:00 gramů T B S V kJ
cereál rohlík 111 5 10 62 2 1386
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
Muller kaffee latte 330 10 11 32 1089
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
med luční 51 0 0 40 685
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
1106 32 29 232 15 5642
17:35-18:05 gramů T B S V kJ
rýže varné sáčky 120 0 8 97 1811
řepa červená 206 0 3 20 6 400
filé mražené Tesco 99 1 18 0 337
med luční 21 0 0 17 282
hořcice 42 2 2 2 137
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
492 4 31 138 6 3036
19:50-20:10 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 100 0 3 82 1467
med luční 47 0 0 37 631
tvaroh odtučněný 126 1 16 4 365
kakao na pečení Tesco 14 1 3 6 4 204
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
291 3 23 132 4 2737

21.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2965 102 151 734 42 18817
20% 14% 66%
8:50-9:15 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 102 0 3 84 1496
granko 66 2 4 55 4 1071
tvaroh odtučněný 250 1 31 9 725
med luční 19 0 0 15 255
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
441 4 38 165 4 3617
12:15-12:30 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
granko 32 1 2 27 2 519
mléko plnotučné 100 4 3 5 271
182 15 7 64 3 1768
13:50-15:20 gramů T B S V kJ
fornetti pečivo sýrové 80 15 6 32 1203
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
cornetto čokoládová 70 12 3 25 907
Corny čokoládová 50 7 3 34 884
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
med luční 22 0 0 17 295
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
786 46 18 179 3 5039
17:20-17:55 gramů T B S V kJ
kuřecí kebab 209 14 40 2 1241
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 133 4 15 32 5 939
granko 27 1 2 22 2 438
řepa červená 217 0 3 21 6 421
hořcice 32 2 2 1 104
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 88 0 1 2 1 61
710 22 62 84 14 3274
18:55-19:50 gramů T B S V kJ
kravík či mléko čokoládové 500 7 15 52 1371
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
granko 29 1 2 24 2 471
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
583 13 20 106 12 2644
21:45-22:00 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 101 0 3 83 1481
granko 42 1 2 35 3 682
jablko 120 0 0 18 3 312
263 2 6 136 6 2475

20.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2407 64 133 513 31 13352
18% 17% 65%
9:00-9:15 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 98 0 3 80 1437
granko 39 1 2 32 3 633
med luční 19 0 0 15 255
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
160 2 6 131 3 2395
13:40-14:30 gramů T B S V kJ
cereál rohlík 100 4 9 56 2 1249
Eiskaffe nápoj 500 6 13 39 1079
granko 30 1 2 25 2 487
630 11 23 119 4 2815
15:30-16:00 gramů T B S V kJ
kuřecí kebab 201 14 38 2 1193
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 123 4 14 30 5 868
hrášek+mrkev+kukuřice+fazolky 238 2 7 24 8 610
granko 28 1 2 23 2 454
hořcice 25 1 1 1 82
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
619 22 62 82 15 3277
19:10-19:55 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky jogurtové Racio 100 20 6 68 1 1992
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
granko 30 1 2 25 2 487
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
634 22 9 127 3 3111
21:15-22:10 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 101 3 11 24 4 713
granko 30 1 2 25 2 487
filé mražené Tesco 103 1 18 0 350
hořcice 44 2 2 2 143
okurky 86 0 1 2 1 59
364 7 34 53 7 1753

19.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 4301 130 234 828 48 22866
21% 17% 62%
2:15-2:20 gramů T B S V kJ
med luční 53 0 0 42 712
tvaroh odtučněný 119 1 15 4 345
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
182 2 17 50 3 1203
7:00-7:05 gramů T B S V kJ
jablko 157 0 0 24 4 408
med luční 21 0 0 17 282
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
182 0 0 44 4 760
8:30-9:10 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
kornbageta 115 3 11 65 3 1380
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
kuřecí šunka 120 4 22 0 503
med luční 21 0 0 17 282
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
860 27 38 182 6 4751
12:35-13:15 gramů T B S V kJ
kravík či mléko čokoládové 500 7 15 52 1371
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 70 14 3 46 2 1368
sýrová bulka 88 7 7 51 2 1256
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
708 33 29 176 13 4728
16:30-17:20 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 362 7 30 15 1024
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 120 4 13 29 5 847
granko 30 1 2 25 2 487
tvaroh odtučněný 91 1 11 3 264
řepa červená 105 0 2 10 3 204
hořcice 41 2 2 2 134
okurky 105 0 1 3 1 72
854 14 61 86 11 3032
18:45-19:30 gramů T B S V kJ
kornbageta 150 3 14 85 5 1800
Muller milch čokoládový 400 6 14 49 1311
Leerdammer tvrdý sýr 17% 100 17 29 0 1130
cornetto čokoládová 70 12 3 25 907
disko čokoládové 44 10 3 27 873
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
1264 49 64 209 5 6438
20:10-21:15 gramů T B S V kJ
granko 92 3 5 76 6 1493
tvaroh odtučněný 159 1 20 5 461
251 4 25 82 6 1954

18.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2710 53 131 591 33 14247
14% 16% 70%
8:35-8:55 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 97 0 3 80 1423
med luční 65 0 0 51 873
tvaroh odtučněný 250 1 31 9 725
jablko 126 0 0 19 3 328
kakao na pečení Tesco 17 2 4 7 5 248
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
559 4 38 168 8 3666
11:50-11:55 gramů T B S V kJ
džus pomerančový 400 1 1 41 752
400 1 1 41 0 752
14:15-14:35 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 100 20 5 66 3 1955
kravík či mléko čokoládové 500 7 15 52 1371
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
med luční 17 0 0 13 228
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
671 33 23 161 12 4357
15:30-16:15 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 353 7 30 14 998
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 115 3 13 28 5 812
med luční 18 0 0 14 242
hořcice 43 2 2 2 140
okurky 112 0 1 3 1 77
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
645 13 45 64 5 2339
18:55-19:20 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 100 0 3 82 1467
med luční 51 0 0 40 685
tvaroh odtučněný 131 1 16 5 380
jablko 137 0 0 21 3 356
kakao na pečení Tesco 12 1 3 5 4 175
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
435 3 23 155 7 3133

17.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3574 60 123 537 40 13438
17% 16% 68%
8:05-8:25 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 102 0 3 84 1496
med luční 50 0 0 39 672
tvaroh odtučněný 120 1 15 4 348
kakao na pečení Tesco 11 1 3 4 4 161
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
287 3 21 135 4 2746
12:20-12:30 gramů T B S V kJ
džus pomerančový 200 0 1 21 376
200 0 1 21 0 376
14:20-15:40 gramů T B S V kJ
dalamánek 135 1 11 75 3 1504
džus pomerančový 500 1 2 52 940
horká čokoláda MOL 300 6 6 28 782
vepřová šunka 100 13 16 1 751
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
2085 27 39 237 12 5689
16:40-17:10 gramů T B S V kJ
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
med luční 17 0 0 13 228
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
71 6 4 44 10 1031
19:15-20:20 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 103 3 11 25 4 727
med luční 43 0 0 34 577
vejce 87 10 11 1 552
losos steak 109 4 22 0 512
brambory vařené 132 0 3 20 3 383
smetanová omáčka řídká 73 2 2 3 168
okurky 227 0 2 6 2 157
hořcice 48 2 2 2 156
kakao na pečení Tesco 10 1 2 4 3 146
brokolice 73 1 3 2 2 115
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
fazolky zelené 22 0 0 1 1 33
931 24 59 100 15 3596

16.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 2673 65 122 469 35 12448
19% 17% 64%
8:45-9:10 gramů T B S V kJ
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 124 4 14 30 5 875
vejce 120 13 15 1 762
hrášek+mrkev+kukuřice+fazolky 210 2 6 21 7 538
med luční 17 0 0 13 228
hořcice 25 1 1 1 82
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
500 21 36 69 12 2555
13:50-15:20 gramů T B S V kJ
musli sušenka Emco 60 11 5 36 3 1117
horká čokoláda Emco prášek 62 5 4 50 1083
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
Ice tea Lidl 500 0 0 32 562
Ice tea lipton 500 0 0 23 417
capuccino Emco, nescafe 5 1 0 4 87
1177 23 13 172 13 4000
17:15-17:45 gramů T B S V kJ
kuřecí prsa se zeleninou 353 7 30 14 998
těstoviny Fusilli cizrna Tiradell 125 4 14 30 5 883
horká čokoláda Emco prášek 26 2 2 21 454
hořcice 31 2 1 1 101
okurky 135 0 1 4 1 93
670 14 47 70 6 2529
19:35-20:10 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 100 0 3 82 1467
horká čokoláda Emco prášek 49 4 3 39 856
med luční 29 0 0 23 389
tvaroh odtučněný 130 1 16 4 377
kakao na pečení Tesco 14 1 3 6 4 204
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
326 7 26 157 4 3363

15.06.2022 gramů T B S V kJ
celkem 3711 63 164 755 60 17975
13% 16% 71%
8:05-8:25 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 102 0 3 84 1496
med luční 53 0 0 42 712
tvaroh odtučněný 194 1 24 7 563
kakao na pečení Tesco 13 1 3 5 4 190
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
366 3 31 140 4 3030
11:45-12:15 gramů T B S V kJ
rýžové chlebíčky polomáčené Racio 50 10 2 33 1 977
piškotová roláda s čokoládou 50 9 2 30 867
granko 32 1 2 27 2 519
meruňky 120 0 1 16 307
mléko plnotučné 100 4 3 5 271
jahody 30 0 0 3 1 54
382 24 11 113 4 2996
13:35-14:45 gramů T B S V kJ
Ice tea Lidl 1000 1 1 63 1124
brambory vařené 350 0 7 52 8 1015
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
hrášek+mrkev+kukuřice+fazolky 200 2 6 20 7 513
treska 150 1 24 1 449
brokolice 100 1 4 3 3 157
smetanová omáčka řídká 50 2 2 2 115
hořcice 30 1 1 1 98
1930 14 48 169 27 4203
16:15-17:05 gramů T B S V kJ
dalamánek 137 1 11 76 3 1526
raw energy cocoa 50 6 3 28 10 733
dušená šunka 102 9 18 1 668
med luční 24 0 0 19 322
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
okurky 82 0 1 2 1 57
399 17 33 129 13 3376
20:00-20:20 gramů T B S V kJ
těstoviny rýžové Lucka 93 0 3 76 1364
med luční 54 0 0 42 725
tvaroh odtučněný 123 1 15 4 357
kakao na pečení Tesco 18 2 4 7 6 263
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
292 3 23 133 6 2778
22:10-22:30 gramů T B S V kJ
med luční 46 0 0 36 618
jablko 156 0 0 24 4 406
tvaroh odtučněný 127 1 16 4 368
kakao na pečení Tesco 9 1 2 4 3 131
capuccino Emco, nescafe 4 0 0 3 70
342 2 18 71 7 1593