Počasí: cca. 8 stupňů, zataženo
Profil: kopcovitý, část terénem, větší část silnice a chodníky
Součet stoupání/klesání: 867m/862m
Dosažený čas: 4:37,33 (6:08/km)
Průměrná TF: 120 tepů/min
Mapa a výškový profil :
Dnes dopoledne jsem chtěl dát 15-20 km směrem na přehradu, kde jsem si chtěl dát oběd, vyběhl
jsem proto jen s ledvinkou a nebral sebou jídlo ani pití. V průběhu běhu jsem ale měl chuť
běžet jinudy než obvykle, proto jsem zamířil na Palackého vrch a pak do Řečkovic do Zamilovaného
hájku, odkud jsem chtěl pokračovat na oběd do Globusu. Běželo se mi ale dobře, tak jsem změnil
plán a vyběhl na Ořešín, odkud jsem se dostal na pěknou cestu, o které jsem jen tušil, že vede
do Soběšic, což byla pravda. Zde se mi nechtělo běžet po silnici do Králova Pole, ale chtěl
jsem zkusit, jestli se tam nedostanu po turistické cestě, či jestli nedoběhnu do Obřan, ale
poněkud jsem se mýlil. Po prudším seběhu jsem se dostal na červenou turistickou značku, ta
však k mému překvapení byla velmi terénní (úzká a blátivá) a hlavně za chvíli nevedla dolů,
ale po vrstevnici a pak nahoru. Byl jsem dost překvapen, kudy mě to vede, přičemž terén byl
stále horší, a nakonec jsem vyběhl opět do Soběšic. Měl jsem za sebou už 32 km, ale cítil jsem
se dobře, proto jsem se rozhodl pokračovat v cestě a zkusit doběhnout až do maratonu. Na Pisárky
jsem ale doběhl v době, kdy bych musel na trolejbus čekat 8 minut, proto jsem se vydal běžecky
do kopce až do restaurace nedaleko mého bydliště a celkem naběhal 45,31 km.
Bylo zajímavé, že jsem nepotřeboval žádné pití a neměl v průběhu ani hlad, i když normálně
mám doma hlad pořád a jím někdy každou hodinu. Také tep se držel velmi nízko, průměr jsem měl
jen 120, což vzhledem k profilu a tempu považuji za dobrý výsledek. Během celého běhu jsem
se cítil dobře, ale tak dlouhý trénink jsem dal hlavně proto, že to bylo spontální. :-) Únava
končetin po úterní rekordní desítce a čtvrteční rychlé hodinovce byla překvapivě minimální,
skoro nulová, což mě též příjemně překvapilo.
návrat na hlavní stránku