Tréninkový delta deník
Dotazy, opravy, hromadný import a další informace: Petr Kaňovský (petr@kanovsky.cz)

ID Zadejte ID či jméno
Jméno či přezdívka
Datum (den.mesic.RRRR) Pokud se nevyplní, bude dnešní.
Vzdálenost v km Zadávají se jen běhy nad 5 minut
Čas (H:MM:SS, MM:SS, M:SS)  
Průměrný tep  
Průměrná kadence Nepovinný údaj
Průměrný výkon Nepovinný údaj
Poznámka Nepovinný údaj
   
Pro smazání záznamu uveďte ID či jméno a datum chybného záznamu, do položky vzdálenost uveďte x, ostatní nevyplňujte.

IDJménoÚdajůKmATFDatumKoeficientySigmaTF 10:00TF 6:40TF 5:00TF 4:00TF 3:32
30Standa9192816.92 8.88 161.031.7.202253.548 8.593 0.421  4.993 105 131 157 182 200

Skrýt detail/ ukázat všechny

Vývoj Delta Standa91
Měsíc 01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12 Průměr
2021 1 -2 -1 3 -2 1 4 -6 -5 5   -1
2022  9   4 6 2      3

Vývoj rychlosti nejlepšího MAF na tepu 130
Měsíc 01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12 MaximumRozdíl
2021              
2022              

Vývoj nejlepších bodů (ekvivalent rychlosti na 10 km)
Měsíc 01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12 Maximum
2021 14.49 14.01 14.77 13.79 13.12 14.73 14.68 14.76 14.32 13.18   14.77
2022  13.88   13.86 13.94 14.60      14.60

Odhad tepů Standa91 (při delta=0)
Rychlost km/hTempo1,5 km3 km5 km10 km21,1 km42,2 km
6.010:0015:0010130:0010450:001051:40:001083:30:591137:01:57122
6.59:1413:5110527:4210746:091091:32:181123:14:451186:29:30127
7.08:3412:5110925:4311142:511131:25:431173:00:501226:01:40131
7.58:0012:0011324:0011540:001171:20:001212:48:471265:37:34135
8.07:3011:1511622:3011937:301211:15:001252:38:141305:16:28140
8.57:0410:3512021:1112335:181251:10:351292:28:561354:57:51144
9.06:4010:0012420:0012733:201291:06:401332:20:391394:41:18148
9.56:199:2812818:5713131:351331:03:091372:13:151434:26:30152
10.06:009:0013118:0013530:001371:00:001412:06:351474:13:10157
10.55:438:3413517:0913828:3414157:091452:00:341524:01:07161
11.05:278:1113916:2214227:1614554:331491:55:051563:50:09165
11.55:137:5014215:3914626:0514952:101531:50:051603:40:09170
12.05:007:3014615:0015025:0015350:001581:45:291643:30:59174
12.54:487:1215014:2415424:0015748:001621:41:161683:22:32178
13.04:376:5515313:5115723:0516146:091661:37:231723:14:45182
13.54:276:4015713:2016122:1316444:271701:33:461773:07:32187
14.04:176:2616112:5116521:2616842:511741:30:251813:00:50191
14.54:086:1216412:2516920:4117241:231781:27:181852:54:36195
15.04:006:0016812:0017220:0017640:001821:24:241892:48:47199
15.53:525:4817111:3717619:2118038:431861:21:401932:43:20204
16.03:455:3817511:1518018:4518437:301901:19:071972:38:14208
16.53:385:2717810:5518418:1118836:221941:16:432012:33:26212
17.03:325:1818210:3518717:3919135:181981:14:282062:28:55216
17.53:265:0918610:1719117:0919534:172021:12:202102:24:40221
18.03:205:0018910:0019516:4019933:202051:10:202142:20:39225
18.53:154:521939:4419816:1320332:262091:08:262182:16:51229
19.03:094:441969:2820215:4720731:352131:06:382222:13:15233
19.53:054:372009:1420615:2321130:462171:04:552262:09:50237
20.03:004:302039:0021015:0021430:002211:03:182302:06:35242

Přehled běhů Standa91
DatumKmČasTempoTepDeltaBodyM120MAFM140KadenceKrokVýkonW2kCPTypPoznámka
20.1.2021 0.000:05:005000:0052 -2           
20.1.2021 15.011:14:144:57162 -0 12.43          
21.1.2021 6.000:28:564:49159 1 12.07         Po pracovni batohběh :D
22.1.2021 6.000:29:504:58151 -4 11.70         Opět popracovní batohběh 🏃‍♂️
23.1.2021 5.000:19:523:58175 -2 14.49          
24.1.2021 11.000:58:515:21155 3 11.28         Žlutavský kopeček ⛰
26.1.2021 8.000:34:344:19174 3 13.70         Batoh tempáč do práce 🏃‍♂️
27.1.2021 6.000:29:554:59154 -1 11.67         Batoh run do práce 🏃‍♂️
29.1.2021 6.000:31:015:10160 9 11.26         Batoh běh
29.1.2021 7.000:29:054:09172 -3 14.14          
30.1.2021 8.000:38:044:46161 -0 12.44          
31.1.2021 12.001:02:065:11160 4 11.72         Rudice - kopce
3.2.2021 21.101:40:024:44165 -5 13.24          
5.2.2021 6.000:32:135:22145 -3 10.84   10.21      Batoh běh 🏃‍♂️
7.2.2021 10.000:51:105:07155 -1 11.73          
11.2.2021 10.000:51:175:08155 -1 11.70         Dobrodružství na sněhu 😁🏃‍♂️
12.2.2021 10.080:52:135:11152 -3 11.59         Batoh běh 🏃‍♂️😁
13.2.2021 6.020:31:285:14149 -1 11.13          
16.2.2021 10.010:42:524:17173 -1 14.01          
17.2.2021 10.000:52:235:14151 -3 11.45          
18.2.2021 8.010:37:274:41161 -2 12.66         Běh sračkama 😂😂
20.2.2021 2.000:09:584:59143 -5 10.69          
20.2.2021 3.000:12:214:07173 3 13.42          
20.2.2021 7.000:35:255:04154 -0 11.61          
22.2.2021 5.451:05:5912:0686 -12 4.78         Chůze
22.2.2021 7.000:34:074:52153 -5 12.05          
23.2.2021 6.000:31:525:19150 1 10.96          
24.2.2021 5.350:46:488:45110 -3 6.61 7.86        Chůze 🚶‍♂️
24.2.2021 8.020:37:404:42162 -1 12.61         Fartlek - 1 km rychle - 1 km pomalu 🏃‍♂️
25.2.2021 10.000:49:454:59158 -0 12.06          
26.2.2021 2.020:10:024:58145 -4 10.73          
27.2.2021 10.050:51:265:07151 -5 11.73         Kopce ⛰🏃‍♂️
28.2.2021 6.020:35:395:55143 3 9.83   9.45      Pohodove kopečky s kámošem 🏃‍♂️
3.3.2021 10.000:41:104:07173 -6 14.57          Skorojarní tempíčko 🏃‍♂️💪
6.3.2021 8.060:40:195:00156 -0 11.84         Kopce
7.3.2021 15.011:14:204:57159 -3 12.41         Kopce 222 m ⛰
10.3.2021 5.010:19:463:57173 -5 14.59         Večerní tempo
11.3.2021 12.000:59:434:59166 6 12.19          
13.3.2021 15.011:12:554:51159 -5 12.66         Kopečky 233 m
17.3.2021 12.010:57:414:48165 2 12.63          
20.3.2021 15.031:12:234:49161 -4 12.77         🌬 Rudická větrná hůrka 🏃‍♂️ 227 m n m
23.3.2021 10.010:48:284:51172 11 12.39          
24.3.2021 10.010:49:494:59153 -5 12.06          
27.3.2021 21.101:29:404:15178 -4 14.77         Memoriál Mudr Podmolíka v 1/2 maratonu 💪💪
31.3.2021 10.000:50:385:04160 3 11.85         Návrat do přípravy
4.4.2021 13.001:04:284:58163 2 12.29         Rudické kopčiska ⛰
7.4.2021 8.150:37:444:38169 5 12.80         Začátek nového 3 měsíčního cyklu :)
9.4.2021 10.060:52:475:15162 9 11.44          
10.4.2021 14.011:02:134:26172 -1 13.79          
11.4.2021 10.000:49:194:56162 3 12.17          
4.5.2021 10.500:49:074:41166 1 12.86          
22.5.2021 10.000:45:444:34163 -4 13.12         Návrat po nemoci
9.6.2021 8.010:32:124:01174 -6 14.73         Tempáč
16.6.2021 5.290:29:275:34145 1 10.37   9.75       
19.6.2021 5.960:24:444:09180 6 14.02         Moravský Písek 🏃‍♂️
22.6.2021 14.001:27:276:15142 1 9.80   9.55       
4.7.2021 10.000:40:524:05177 -3 14.68          
11.7.2021 14.411:13:145:05162 3 12.07   168117    Nastoupáno 331 m vzdálenost včetně korekce
13.7.2021 1.000:03:573:57178 11           
15.7.2021 7.010:39:465:40148 4 10.35          
21.7.2021 9.000:47:395:18152 0 11.26          
25.7.2021 10.030:52:075:12163 9 11.55         180 m n m Nastoupáno
27.7.2021 8.010:40:005:00163 6 11.86          
28.7.2021 8.000:32:454:06179 1 14.46          
31.7.2021 12.010:56:044:40168 2 12.99         111 m n m nastoupano
11.8.2021 8.010:38:324:49156 -4 12.31          
13.8.2021 5.010:26:535:22144 -3 10.73   10.23       
14.8.2021 10.010:47:304:45152 -11 12.64          
15.8.2021 5.010:19:323:54176 -4 14.76          
17.8.2021 9.070:44:124:52156 -4 12.24          
25.8.2021 8.000:39:174:55149 -9 12.06          
27.8.2021 8.010:32:574:07172 -5 14.39          
4.9.2021 3.010:11:373:52168 -9 14.32          
4.9.2021 2.010:07:463:52171 -3 13.79          
30.9.2021 8.050:37:154:38160 -4 12.80          
29.10.2021 10.000:45:324:33172 5 13.18          
5.2.2022 5.000:20:444:09181 9 13.88          
8.5.2022 10.000:43:184:20180 7 13.86          
19.5.2022 12.001:03:285:17155 1 11.47          
3.6.2022 12.211:04:245:16155 1 11.51          
25.6.2022 9.120:39:034:17178 5 13.94         Hostýn cesta s korekcí
29.6.2022 10.130:57:235:40161 14 10.60         Žlutavy 3 x
4.7.2022 6.080:31:565:15160 10 11.09         Stoupání u Šuláka po Zelené
5.7.2022 10.020:52:145:13149 -5 11.51          
6.7.2022 10.010:41:124:07174 -5 14.58          
10.7.2022 16.121:32:115:43150 1 10.80         259 m n m
11.7.2022 10.010:54:155:25152 2 11.07          
13.7.2022 10.030:51:315:08155 -0 11.68          
14.7.2022 7.280:41:535:45148 5 10.23         Maják stoupání
19.7.2022 5.010:19:453:57176 -2 14.60          
22.7.2022 11.310:53:484:45173 9 12.71         Lysá Hora
31.7.2022 11.560:49:384:18179 4 14.10         Lysá hora
DatumDélkaČasTempoTepDeltaBodyM120MAFM140KadenceKrokVýkonW2kCPTypPoznámka