Tréninkový delta deník
Dotazy, opravy, hromadný import a další informace: Petr Kaňovský (petr@kanovsky.cz)

ID		Zadejte ID či jméno
Jméno či přezdívka
Datum (den.mesic.RRRR)		Pokud se nevyplní, bude dnešní.
Vzdálenost v km		Zadávají se jen běhy nad 5 minut
Čas (H:MM:SS, MM:SS, M:SS)
Průměrný tep
Průměrná kadence		Nepovinný údaj
Průměrný výkon		Nepovinný údaj
Poznámka		Nepovinný údaj

Pro smazání záznamu uveďte ID či jméno a datum chybného záznamu, do položky vzdálenost uveďte x, ostatní nevyplňujte.

ID	Jméno	Údajů	Km		ATF	Datum	Koeficienty				Sigma	TF 10:00	TF 6:40	TF 5:00	TF 4:00	TF 3:32
5	a	12	152.77	12.73	137.8	17.11.2016	113.386	2.138	0.142		1.084	126	133	139	145	150

Skrýt detail/ ukázat všechny

Vývoj Delta a
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Průměr
2016											-0		-0

Vývoj rychlosti nejlepšího MAF na tepu 130
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Maximum	Rozdíl
2016

Vývoj nejlepších bodů (ekvivalent rychlosti na 10 km)
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Maximum
2016											11.25		11.25

Odhad tepů a (při delta=0)
Rychlost km/h	Tempo	1,5 km		3 km		5 km		10 km		21,1 km		42,2 km
6.0	10:00	15:00	125	30:00	125	50:00	126	1:40:00	127	3:30:59	129	7:01:57	132
6.5	9:14	13:51	126	27:42	126	46:09	127	1:32:18	128	3:14:45	130	6:29:30	133
7.0	8:34	12:51	126	25:43	127	42:51	128	1:25:43	129	3:00:50	131	6:01:40	134
7.5	8:00	12:00	127	24:00	128	40:00	129	1:20:00	130	2:48:47	132	5:37:34	135
8.0	7:30	11:15	128	22:30	129	37:30	130	1:15:00	131	2:38:14	133	5:16:28	136
8.5	7:04	10:35	129	21:11	130	35:18	131	1:10:35	132	2:28:56	134	4:57:51	137
9.0	6:40	10:00	130	20:00	131	33:20	132	1:06:40	133	2:20:39	135	4:41:18	138
9.5	6:19	9:28	131	18:57	132	31:35	133	1:03:09	134	2:13:15	136	4:26:30	139
10.0	6:00	9:00	132	18:00	133	30:00	134	1:00:00	135	2:06:35	137	4:13:10	140
10.5	5:43	8:34	133	17:09	134	28:34	135	57:09	136	2:00:34	138	4:01:07	141
11.0	5:27	8:11	133	16:22	135	27:16	136	54:33	137	1:55:05	139	3:50:09	142
11.5	5:13	7:50	134	15:39	135	26:05	136	52:10	138	1:50:05	140	3:40:09	143
12.0	5:00	7:30	135	15:00	136	25:00	137	50:00	139	1:45:29	141	3:30:59	144
12.5	4:48	7:12	136	14:24	137	24:00	138	48:00	140	1:41:16	142	3:22:32	146
13.0	4:37	6:55	137	13:51	138	23:05	139	46:09	141	1:37:23	143	3:14:45	147
13.5	4:27	6:40	138	13:20	139	22:13	140	44:27	142	1:33:46	144	3:07:32	148
14.0	4:17	6:26	138	12:51	140	21:26	141	42:51	143	1:30:25	145	3:00:50	149
14.5	4:08	6:12	139	12:25	141	20:41	142	41:23	144	1:27:18	146	2:54:36	150
15.0	4:00	6:00	140	12:00	142	20:00	143	40:00	145	1:24:24	147	2:48:47	151
15.5	3:52	5:48	141	11:37	143	19:21	144	38:43	146	1:21:40	148	2:43:20	152
16.0	3:45	5:38	142	11:15	143	18:45	145	37:30	147	1:19:07	149	2:38:14	153
16.5	3:38	5:27	143	10:55	144	18:11	146	36:22	148	1:16:43	150	2:33:26	154
17.0	3:32	5:18	143	10:35	145	17:39	147	35:18	149	1:14:28	151	2:28:55	155
17.5	3:26	5:09	144	10:17	146	17:09	148	34:17	150	1:12:20	152	2:24:40	156
18.0	3:20	5:00	145	10:00	147	16:40	148	33:20	151	1:10:20	153	2:20:39	157
18.5	3:15	4:52	146	9:44	148	16:13	149	32:26	152	1:08:26	154	2:16:51	158
19.0	3:09	4:44	147	9:28	149	15:47	150	31:35	153	1:06:38	155	2:13:15	159
19.5	3:05	4:37	148	9:14	150	15:23	151	30:46	153	1:04:55	156	2:09:50	160
20.0	3:00	4:30	148	9:00	150	15:00	152	30:00	154	1:03:18	157	2:06:35	161

Přehled běhů a
Datum	Km	Čas	Tempo	Tep	Delta	Body	M120	MAF	M140	Kadence	Krok	Výkon	W2	kCP	Typ	Poznámka
1.11.2016	9.10	0:48:28	5:20	138	0	11.20			11.45
2.11.2016	12.03	1:06:30	5:32	138	0	10.98			11.23
4.11.2016	12.02	1:06:44	5:33	138	0	10.93			11.18
5.11.2016	15.00	1:25:12	5:41	138	0	10.82			11.07
6.11.2016	13.62	1:15:13	5:31	136	-2	11.07			11.57
9.11.2016	16.08	1:32:23	5:45	138	0	10.75			11.00
11.11.2016	14.16	1:20:22	5:41	137	-1	10.79			11.17
12.11.2016	15.68	1:30:17	5:45	138	0	10.71			10.96
13.11.2016	17.34	1:36:02	5:32	137	-2	11.20			11.57
15.11.2016	15.08	1:22:28	5:28	141	2	11.25			11.12
16.11.2016	5.53	0:30:19	5:29	136	-0	10.56			11.06							ode dneška rege týden
17.11.2016	7.13	0:38:10	5:21	137	-0	10.98			11.36