Pořadí: ???. z ??? běžců

Počasí: cca. 15 stupňů, slunečno

Rozložení tempa (čas na km) a tepové frekvence (tepů/min):

Dalším závodem, který jsem pořádal, a kterého jsem se též zúčastnil, byl kopcovitý běh Myslivna 2011, který probíhal v okolí Myslivny. Oproti klasickým závodům bylo účastníkům umožněno, aby vystartovali, kdykoliv se jim to hodí, a aby následně poslali svůj výkon. K vyhlášení závodu mě inspiroval kamarád Pavel, který sice kopce dříve neměl moc rád, ale v poslední době na Myslivnu vícekrát běžel, tak jsem mu chtěl udělat radost. :-) Chtěl jsem přitom, aby byla umožněna účast více zájemcům, dle jejich časových možností, proto jsem závod udělal takto.

Pro svůj běh jsem zvolil úterní dopoledne. Při rozklusání na start jsem potkal tři kamarády běžce, kteří v okolí Myslivny trénovali běh do kopce, ale k účasti na závodu jsem je nepřemluvil. První kolo jsem se snažil běžet rychle s kopce, tempo jsem měl kolem 4:00/km, do kopce to však bylo dle očekávání horší. Těsně před vrcholem je navíc spadlý strom, rozhodl jsem se ho pro zpestření vždy podběhnout. V dalších kolech se mi již i přes nízkou tepovku nedařilo držet tempo s kopce a měl ho kolem 4:30/km, zpomalil jsem i při běhu do kopce. Na začátku stoupání ve 3.kole jsem si vzpomněl na radu Pavla na foru, že si mají běžci "vzpomenout na Petra", ale nějak mi to nepomohlo. :-) Nicméně jsem stále běžel a ve 4.kole v druhé části mírně zrychlil tak, aby výsledné průměrné tempo bylo pod 5:41/km (tempo maratonu za 4 hodiny). Průměrný tep jsem měl dost nízký a tempo též není nejlepší. Přesto to ale byl fajn tréninkový běh, kterým jsem navíc dal informace i pro další závodníky, aby tušili, jak rychle by měli běžet, aby měli šanci na výhru aspoň v kategorii vedlejší soutěže (zde mají šanci vzhledem k přepočtu všichni). Nevylučuji ovšem, že využiji pravidel, a ke konci týdne zkusím tento běh ještě jednou.