30.4.2012 Holedná (9,4 km z 10,35 km)

Pořadí: 2. ze 2 běžců

Čas: 42:56

Rychlost:  13,14 km/hod (4:34 na km)

Průměrná TF:  171,0 tepů/min

Profil: kopcovitý, převýšení 230 m

Počasí: +28 stupňů, jasno

Rozložení nadmořské výšky, tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Dalším závodem, který jsem pořádal, byl závod Holedná 2011, ve kterém bylo možné na předem určené trati zaběhnout výkon samostatně kdykoliv od 5.12.2011 do 30.4.2012. Poprvé jsem zde běžel při vytýčení tratě již 5.12.2011 (10,35 km průměrným tempem 4:56/km) a podruhé až dnes, tedy poslední den termínu. Bylo dost teplo, avšak chtěl jsem znovu vyzkoušet i to, co udělá tělo v horkém počasí.

Úvod jsem rozběhl poměrně dost rychle a příliš mě nezpomalilo ani první stoupání na 3.km. Také druhé stoupäní na 5.km bylo v pohodě, ale po seběhu následovalo dlouhé stoupání od 6.km po 8.km, kde převýšení bylo 110 metrů. Už se poměrně dost projevovala únava, proto jsem běžel relativně pomalu, přitom při vysoké tepovce. Pak jsem bohužel udělal fatální chybu, když jsem zapomněl, kudy jsem trať vytýčil, a odbočil příliš brzy doleva, čímž jsem si zkrátil trať o 950 metrů a vynechal zhoupnutí v profilu (takže se vlastně vrcholy na 8. a 9.km v grafu propojily krátkou úsečkou). Chybu jsem si uvědomil asi po 50 metrech, ale už jsem se nevracel a doběhl po zkrácené trati do cíle, přičemž jsem už neměl dost fyzických ani psychických sil ke stupňování úsilí v závěru. I tak ale průměrné tempo celého běhu bylo slušných 4:34/km, na trati s převýšením +230/-230 metrů, takže jsem nakonec s výsledkem spokojen.

Jediné, co mě mrzí, byl nezájem běžců o tento typ závodu, což považuji za svůj neúspěch. Závodu se zúčastnil kromě mě jen Tomáš Bůbela, který na originální trati dosáhl průměrného tempa 4:37, a který mě vlastně k vyhlášení závodu motivoval. Za jeho výkon mu patří upřímná gratulace.