7.11.2012 Brněnské Hamburgy 10 km

Pořadí: 2. z 5 běžců

Čas: 40:59

Rychlost:  14,64 km/hod (4:06 na km)

Průměrná TF:  176,4 tepů/min

Počasí: 3 stupně, zataženo, místy vítr, zpočátku mírná námraza

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Dnešní závod se původně neměl vůbec konat, neboť už jsem neplánoval, že letos ještě nějaký Hamburg bude, nicméně když mě Jirka v pondělí požádal, zda bych ještě něco neuspořádal, tak jsem rád vyhověl. Nakonec přišlo 5 lidí, z nichž Pavel Musil zaběhl velmi kvalitně, takže jsem udělal dobře, nicméně jsem už předem věděl, že můj dnešní výkon bude špatný, neboť jsem zcela mimo formu. Po spíše odpočinkových týdnech se sice pokouším i o tempovější běhy, nicméně v sobotu jsem měl 5 km v průměrném tempu jen 4:11 a v pondělí pak 6 km v průměrném tempu 4:05/km. Považoval bych proto za velký úspěch, kdybych se dnes dostal pod 40 minut, ale ani to nebylo moc pravděpodobné. Po rozklusání na místo startu navíc zkolaboval můj počítač, a proto trvalo delší dobu, než znovu naběhl, takže závod začal s několikaminutovým skluzem, což mě mrzí. Počítač jsem nastavil na hlídání tempa 3:30 pro Pavla, který chtěl běžet desítku kolem 35 minut, takže tentokrát jsem ho pro sledování svého tempa mohl využívat jen částečně.

Od startu se dostal na první místo Pavel, u kterého jsem měl dojem, že snad chce běžet desítku rychleji, než běhává Dan. Jirka Brtník též vystartoval velmi rychle, ale po jednom kole zpomalil, takže od té doby jsem běhal na druhém místě, v tempu mezi 4:00 a 4:05/km, když v prvních kolech mě zaskočila i mírná námraza, která se však velmi rychle rozpustila. Překvapilo mě, že Pavel po osmi kolech výrazně zpomalil, sám říkal, že přepálil, takže dal 3,2 km za výborných 10:33, ale už neměl sílu pokračovat v původním tempu a desítku jen doklusal, přitom už asi po 2 km mě předběhl o kolo. Asi po 4 km jsem Pavla dohonil a běželi jsme od té doby spolu, až skoro do závěru, kdy se mi opět vzdálil. I když jsem běžel pomalu, tak jsem se překvapivě potil a navíc jsem musel často smrkat. Také tepovka se držela neobvykle vysoko, takže jsem pak vše podřídil jen tomu, aby výsledný čas byl pod 41 minut, což se mi podařilo, když jsem dal 40:59. Průměrné tempo tak bylo 4:06/km, avšak s ohledem na období, ve kterém se nacházím, to považuji za solidní výsledek. Jsem rád i za to, že se mi následně podařilo slušně zaběhnout 1 km, čas jsem měl 3:43, více zde. Nakonec jsem tedy i za sebe rád, že jsem závody uspořádal.