21.11.2012 Brněnské Hamburgy 2 km

Pořadí: 2. ze 3 běžců

Čas: 8:00

Rychlost:  15,00 km/hod (4:00 na km)

Průměrná TF:  171,7 tepů/min

Počasí: cca. 5 stupňů, zataženo

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Závod proběhl jen několik minut po doběhu 10 km, kde jsem se ke konci dost trápil, proto jsem si dal poměrně velmi nízký plán, kterým bylo zaběhnout v tempu do 4:00/km. Od začátku se ujali vedení Jirka s Honzou, po jednom kole jsem pak Jirku předběhl a běžel celou dobu na 2.místě, doběhl jsem v čase 8:00, tedy přesně dle plánu. I tak jsem ale musel vyvinout dost velké úsilí, abych svůj cíl splnil, rychleji bych asi běžet v ten moment nedovedl.