Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)

Návrat na přehled závodů

Zobrazit zprávy ze všech závody - rok:   2021   2020   2019   2018   2017   2016   2015   2014   2013   2012   2011   2010   2009   2008   2007   


31.12.2012 Brno - Nový Lískovec - silvestrovský běh 10,25 km

Pořadí: 16. ze 47 běžců

Čas: 46:23

Rychlost: 13,26 km/hod (4:31 na km)

Průměrná TF: 171,4 tepů/min

Profil: náběh cca. 200 metrů do kopce, poté 6 okruhů se zvlněným profilem (menší část asfalt, zbytek terén - led, hlína), doběh cca. 200 metrů s kopce

Počasí: cca. 0 stupňů, slunečno

Rozložení tempa a tepovky - čas na km a tepů za minutu:

  

I letos jsem se zúčastnil Silvestrovského běhu, který se konal nedaleko mého bydliště, přestože jsem věděl, že podmínky závodu mi nevyhovují a nejsem ve formě. Protože jsem byl několik týdnů před závodem pověřen změřením tratě, tak jsem věděl, kudy se poběží - pořadatelé tentokrát vybrali zvlněnou trať, která byla mnohem více terénní než třeba loni. V terénních částech se držel led a zdálo se mi poměrně nebezpečné na tom běžet, což jsem si ověřil ještě těsně před závodem. Trať nakonec byla na jednom místě jiná, než jsme změřili a vyznačili v mapě, což vedlo k tomu, že i letos byla délka větší, než bylo deklarováno (skoro o 1 km), ale to nic neměnilo na tom, že větší část tratě vedla po zledovatělém či blátivém povrchu, z čehož jsem neměl radost. Chtěl jsem se ale potkat s některými kamarády, což se mi podařilo, tak jsem se rozhodl, že to zkusím.

Po startu vedla trať spíše do kopce a po asfaltu, čehož jsem využil poměrně svižnějším začátkem. Hned poté jsem byl překvapen, že se běží jinudy, než jsme změřili, a jakmile jsme oběhli kolem baráku, kde bydlím, tak jsme se dostali na terénní část, nejprve po mokré trávě a pak po trávě a ledu podél silnice. Zpomalil jsem, ale i tak jsem se bál a neběželo se mi dobře. Dokonce jsem si říkal, zda nemám závod vzdát a doběhnout, jako bych běžel lidový běh (1 kolo) s tím, že mě mrzelo, že jsem místo toho nešel běhat na dráhu na Moravskou Slavii, ale běžel jsem dál. V druhém a třetím kole jsem byl poněkud rozladěný, do kopce ještě běžel celkem dobře, ale v terénní části běžel mimořádně opatrně až "připosraně" - zda mě předbíhalo dost lidí. Znovu jsem uvažoval, že to nemám za potřebí a že vzdám, ale ve druhé polovině 3.kola mě zdravě naštval jeden veterán(?), který mě předběhl a říkal, že se toho ledu bojím jako čert kříže. Běžel jsem ale v ten moment mimo správnou stopu, dost pomalu, tep mi klesl dokonce pod 150, viz graf. Hned poté, co terénní část přešla v stoupání, jsem výrazně zrychlil a ještě před dokončením kola předběhl několik lidí, včetně tohoto člověka.

Druhou polovinu závodu jsem běžel už koncentrovaněji, do kopce jsem se vždy snažil běžet skoro s plným úsilím a s kopce jsem hledal méně zmrzlou stopu, i když jsem i tak běžel opatrně. Čím déle jsem běžel, tím to bylo lepší a poměrně výrazně jsem stahoval více běžců před sebou, ale bohužel závod již končil, tak jsem umístění vylepšil jen minimálně. Doběhl jsem na 16.místě ze 47 lidí. Průměrné tempo bylo špatných 4:31/km, ale jinak jsem si dobře zazávodil a přežil jsem ve zdraví ...

Po doběhu jsem se přesunul do školy, kde jsem se občerstvil a kde mělo proběhnout vyhlášení, avšak bylo evidentní, že ještě dlouho nebude, tak jsem si šel zaběhat na 175m okruh v areálu školy. Chtěl jsem dát pár kol, ale celkem se mi to líbilo, i když se mi pak trochu motala hlava, tak jsem nakonec uběhl 7 km (40 kol), průměrným tempem 4:13/km, což je na tak krátkém okruhu slušné tempo. Pak jsem se zúčastnil vyhlášení, rozloučil se s kamarády, hlavně se Standou Juránkem, a přesunul se domů. Myslím, že i když jsem dnes nepodal nijak výjimečný výkon, tak to byl dobrý konec pro mě úspěšné sezony.


Návrat na přehled závodů