Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)
15.8.2007 Moravská Slavia 10 km
Pořad
í: neklasifikováno (vzdal jsem po 5 km)Čas:
27:09 na 5 kmRychlost: 11,05 km/hod (5:26 na km)
Profil: dráha po 400 m
Počasí
: cca. 30 stupňů ve stínu, slunečné počasí (dráha byla celá na slunci)Před závodem to vypadalo, že by se mohlo zatáhnout, opak byl ale pravdou. Bylo velmi teplo a dusno. V takovém počasí jsem nikdy v životě neběžel a neměl jsem tedy potřebné zkušenosti.
Věděl jsem, že můj osobní rekord je 53:18 s tím, že jsem přes 10 km běžel jen 3x v životě. Závod jsem chtěl běžet za cca. 52 minut, což s ohledem na počasí i na nedostatek zkušeností byl zcela nereálný předpoklad. První dva kilometry jsem běžel relativně v pohodě a rychle, mezičas na 2km byl 10:08. V další fázi jsem již cítil větší únavu, mezičas na 4 km byl 21:10. Závod byl pro mne
dost nepřehledný, protože se na trati potkávali běžci, jejichž odstup byl i několik kol, neuměl jsem proto ani dobře odhadnout, jaké je mé aktuální pořadí.Po 10.kole (4km) jsem se začal cítit dost unaveně a začal jsem vnímat první příznaky úžehu (motání hlavy apod.). Výrazně jsem zpomalil a po 11.kole jsem se zastavil, abych se napil připravené vody (ztratil jsem tím cca. 15 sekund). Sice jsem se chvíli cítil lépe, ale ke konci 12.kola jsem znovu vnímal přehřátí dané během na slunci. Rozhodl jsem se prot
o doběhnout na mezičas 5 km a následně vzdát, což jsem učinil, zbývajících 200 metrů do konce 13.kola (5,2 km) jsem došel pomalou chůzí.Po závodě jsem se napil, snědl čokoládovou tyčinku a osprchoval. Jsem velmi rád, že na stadionu sprcha byla, velmi mne osvěžila. I přesto jsem však vnímal příznaky úžehu, zejména se mi točila hlava. Doma jsem se navečeřel, hodně napil, vzal vitamíny a natřel krémem, poté jsem se cítil již lépe, dokonce jsem se byl v noci i vyklusat (2,5km za 13:48).
Rozhodně jsem udělal dobře, že jsem závod nedoběhl, jinak bych mohl riskovat větší zdravotní problémy. Možná jsem přecenil své síly tím, že jsem se na závod vůbec přihlašoval, nicméně je to cenná zkušenost do budoucna.
Pokud ještě někdy poběžím v takovém teplu, určitě se před závodem mnohem více napiji, namažu se opalovacím krémem, vezmu kšiltovku a poběžím mnohem pomaleji, než běhávám běžně ... Věřím, že mne dnešní neúspěch od dalšího běhání neodradí a že budu mít chuť i možnost se ještě některých závodů zúčastnit.