11.6.2013 Brněnské Hamburgy 3 km

Pořadí: 3. ze 4 běžců

Čas: 11:57

Rychlost:  15,06 km/hod (3:59 na km)

Průměrná TF:  162,4 tepů/min

Počasí: cca. 15 stupňů, zataženo, vysoká vlhkost

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Dnešní závod na 3 km, který jsem uspořádal po desítce, měl bohužel slabší účast, než byla na předchozích kratších závodech, což souviselo s počasím i časovým vytížením některých pravidelných účastníků. Přišli Pavel Musil, který běhá letos výborně, Michal Jirka a Honza Tecl. Po ranní desítce jsem byl celkem unavený, nicméně jsem si říkal, že zkusím i tak běžet na čas kolem 11:00, což znamenalo 1:28/kolo. Po prvním kole, které jsem měl za 1:29, bylo ale jasné, že je toto zcela nereálné, navíc Pavel s Michalem byli daleko přede mnou a u Honza byl za mnou. Když druhé kolo jsem měl skoro za 1:34 a situace se neměnila, tak jsem zbývající kola běžel tak, aby výsledný čas byl pod 12:00, což se mi opravdu podařilo (měl jsem 11:57). Paradoxně jsem při ranní desítce běžel trojku o deset vteřin rychleji, ale nevadí.

Vynikajícím způsobem dnes běžel Pavel Musil, který mě už na začátku 5.kola předběhl o kolo. Nakonec měl čas 9:37, čímž zaběhl nejhodnotnější výkon na Hamburgích všech dob, za což zaslouží velkou gratulaci.