7.9.2013 Uherské Hradiště (liga družstev) 400 m

Pořadí: 11. z 11 běžců

Čas: 1:16,52

Rychlost:  18,82 km/hod (3:11 na km)

Průměrná TF:  169,7 tepů/min

Profil: 400 metrová dráha na Slovácké Slavii

Počasí: cca. 26 stupňů, slunečno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Tento závod jsem původně neměl běžet, ale požádal jsem vedoucího týmu, aby mě tam přihlásil, protože jsem zde viděl větší šance na body, než na 1500m, kde bylo 19 přihlášených. Běžel jsem jen 50 minut po doběhu 800m (2:40,74), po kterém jsem se byl vyklusat na 25 minut, přičemž jsem toto považoval zároveň za rozklus na 400m. Bohužel bylo ale dost teplo a i když jsem klusal městem pomalu, tak mi tepovka neklesala a teprve ke konci výklusu jsem měl kolem 145, po dokončení výklusu jsem se byl umýt, napít, pocvičil si a připravil se na start. Rozhodl jsem se běžet bosý, protože jsem měl trochu unavené nohy a věřil jsem, že tak zaběhnu lépe. Přesněji, byl jsem si jistý, že v botách osobák nemám šanci dát, ale naboso jsem věřil, že by se to mohlo podařit. Bohužel jsem měl trochu ostych běžet bosý už 800m, bývalo by to lepší. Zde jsem ostych ztratil, ale byl jsem už unavený z té osmistovky. Řeči k tomu, že jsem bosý, naštěstí před startem nebyly, pouze se na to ptal jeden spoluběžec několik hodin po závodu, a nějak se mu nezdálo, že bych měl být bosý rychlejší než v botách. Já ale měl chuť běžet bosý a věřil jsem, že tak zaběhnu dobře. Proč bych tedy měl dělat něco jiného, když to pravidla výslovně povolují? Určitá nevýhoda kromě tepla byla ta, že start je z bloků, které v podstatě neumím využívat, běžel jsem z nich jen jednou loni, což mimo jiné znemožňuje i spuštění stopek po startu a hlídání mezičasů. Hodinky jsem spustil ještě před startem kvůli záznamu tepovky, ale čas sledovat nešlo, zvukovou signalizaci též použít nešlo, a ještě k tomu nejela časomíra, takže jsem poměrně dlouho po doběhu nevěděl, jaký čas jsem zaběhl.

Kvůli své slabé výkonnosti jsem vlastně celý rozběh běžel úplně osamoceně a nemohl se nikým řídit, ale snažil jsem se běžet v rámci možností rychle. Bohužel jsem i v tomto závodu odstartoval s vyšší tepovkou, konkrétně 128, když při osobáku před rokem ve Vyškově jsem měl startovní tepovku jen 96. Snažil jsem se rychlost udržovat celou dobu a ještě před cílem zafinišovat, ale po doběhu jsem netušil, jaký čas jsem zaběhl. Měl jsem ale pocit, že to bylo celkem dobré, i když jsem věděl, že jsem při startu z bloků ztratil nemálo desetin. Po doběhu jsem byl celkem dost zadýchaný, odevzdal jsem číslo a šel jsem klusat, protože mě čekal za hodinu ještě start na závodu na 1500m. Teprve po návratu z klusu jsem zjistil, že jsem zaběhl čas 76,52s, za osobákem jsem zaostal o 0,62s, ale i tak je to třetí nejrychlejší čtyřstovka v historii. Průměrný tep jsem měl opět vysoký, konkrétně 169,7, když při loňském osobáku jsem měl 156,4. Dle mého názoru jsem ale i dnes běžel čtyřstovku dobře, jen jsem znovu více litoval horší úvodní osmistovky. Já samozřejmě nejsem a nikdy nebudu sprinter, a proto z výkonu blízkého osobáku na 400m jsem schopen zaběhnout slušnou osmistovku, přestože 400m rychleji nezaběhnu. Jinak ale má účast měla pro družstvo smysl, i přes poslední místo jsem získal 2 body pro družstvo, což je fajn. Paradoxně je to můj nejvyšší bodový zisk v této ligové sezoně, i když podobně tomu bylo i loni, kdy jsem dokonce získal 5 bodů. :-)

Edit: nakonec jsem získal pro družstvo jen 1 bod, protože se některý závodník uváděný "mimo body" objevil na bodech, takže jsem býval měl více bodů z těch 1500m, kde bych měl dva body, ale beztak by to pro družstvo nic nezměnilo, a pro mě by to znamenalo jen o 50 Kč na bodném navíc, což je zanedbatelné.