Čas: 57:09

Rychlost: 11,55 km/hod (5:12 na km)

Profil: lesní cesta, prvních cca. 1,5 km do kopce, poté cca. 3 km mírně zvlněný profil, posledních 1 km před obrátkou do kopce, a od obrátky (na metě 5,5 km) zpět po stejné trati ke startu

Přehled mezičasů a srovnání se závodem z 6.8.2008 :

km	1	2	3	4	5,5	7	8	9	10	11
mezičas	4:48	9:41	14:38	19:45	28:05	35:51	41:13	46:29	51:52	57:09
srovnání s 6.8.	-0:02	-0:03	+0:02	+0:21	+1:14	+1:50	+2:20	+2:42	+3:02	+3:47
km	4:48	4:53	4:57	5:07	5:33	5:11	5:22	5:16	5:23	5:17

Další závod LBP se konal v Mariánském údolí, kde jsem před necelými 2 roky běžel svůj první závod v životě. Počasí nebylo zcela příznivé, protože přestože před závodem mírně zapršelo, tak při samotném závodě bylo poměrně teplo, při vysoké vlhkosti vzduchu. Přestože jsem pitný režim před závodem neporušil (vodu jsem pil ještě i několik minut před startem), tak vysoká vlhkost vedla k silnému pocení a následné mírné dehydrataci, viz dále. Den před závodem jsem v tréninku uběhl hodinovku tempem 4:48/km, takže jsem věřil, že i dnes budu schopen podobným tempem běžet a to tím spíše, že na stejné trati jsem před 11 měsíci běžel tempem 4:51/km. Už při krátkém rozklusání jsem ale viděl, že to asi nebude reálné, protože mě bolela stehna, pravděpodobně jako důsledek včerejšího běhu a možná i vysoké červnové kilometráže (211 km).

První 3 kilometry jsem běžel poměrně slušně, i když při relativně velkém úsilí a středně vysoké tepové frekvenci (kolem 175/min). Snažil jsem se běžel v blízkosti Ivo Zejdy, kterého jako jednoho z mála běžců nejenže nepřehlédnu, ale také nepřeslechnu. :-) Na 3.km jsem ztrácel jen 2 sekundy na osobní rekord, takže mezičas byl zcela v pořádku.

Během 4.km jsem ale už nezvládl zvolené tempo držet, neboť mi "nechtěly běžet" nohy. TF klesla asi na 165/min, ale přesto jsem musel zpomalit. Ivo Zejda i další běžci zmizeli v nedohlednu a předběhlo mě i několik dalších běžců. Další úseky jsem běžel ještě pomaleji, při průměrném tempu kolem 5:20/km. Na obrátku jsem dorazil v čase 28:05, tedy o 1:04 horším než loni. Bohužel jsem přehlédl kužel na 5. a 6.km (otázkou je, jestli tam vůbec nějaký byl), takže z těchto met nemám mezičasy. Abych si ukrátil trápení, tak jsem počítal pomalejší běžce, kteří běželi v protisměru a většinu povzbudil tleskáním nebo i slovně. Celkem jsem takto napočítal 43 běžců. Před 6.km mě předběhli ještě 2 další běžci a před 8.km ještě jedna běžkyně, přičemž já sám jsem předstihl jen 1 běžce, asi na 9,5.km. Jinak jsem ale běžel poměrně osamoceně bez pocitu, že bych byl někým zezadu ohrožován a bez větší naděje, že bych doběhl někoho přede mnou. I díky tomu jsem tempo držel v podstatě konstantní až do cíle, i když jsem běžel rychlostí o 30 sekund na km pomaleji, než jsem měl původně v úmyslu. Na svůj nejlepší výkon z minulého roku jsem tak ztratil 3:47 a doběhl jsem na 132.místě ze 174 běžců, což přesně odpovídá počtu běžců, které jsem napočítal v protisměru.

Je evidentní, že se mi tento závod nepovedl, což ostatně bylo zřejmé i z komentáře jednoho fotografa, který fotí na každém závodu, když několik set metrů před cílem pronesl poznámku typu "zda jsem po cestě nezabloudil". Na cílové čáře mě sice zatleskal Sváťa Sedláček s jedním běžcem, ale moc jsem si toho neužil. Raději jsem se přesunul k nápojům, kde jsem vypil 4 kelímky vody. Pak se utřel ručníkem, vypil ještě trochu vody své, chvíli podiskutoval s pořadatelem Jardou Kocourkem o žebříčku běžců, který jsem vytvořil a pak jsem se velmi pomalým klusem v délce asi 14 minut vydal na tramvajovou zastávku. Nakonec vidím, že jsem běžel rychlostně na úrovni květnového Antroposu, který jsem však běžel po delší nemoci. Myslím, že se dnes projevilo jak dusné počasí, tak určitá "přetrénovanost" spojená se špatným odhadem vlastních sil. Asi bude dobré si pár dní od běhání úplně odpočinout a pak se vrátit k oblíbeným regeneračním běhům. Je evidentní, že ještě bude trvat hodně dlouho, než budu schopen běhat bez výraznějších výkonnostních výkyvů.