Pořadí: 12. z 86 běžců

Počasí: cca. 20 stupňů, polojasno

Rozložení tempa a tepovky - čas na km a tepů za minutu:

Mapa tratě a výškový profil:

Už vícekrát mi v minulosti došla mailem pozvánka na Běh Kamenkou, který se koná asi čtyři kilometry od mého bydliště, tak jsem si řekl, že to letos tréninkově zkusím, přestože jsem z propozic věděl, že větší část vede terénem. Na závod jsem rozhodně neladil nijak formu, naopak jsem den před ním zaběhl rekordní půlmaraton (1:22:19) a dnes ráno běžel 11,4 km volného běhu s kamarádem a po obědě 4,47 km na místo závodu. Překvapilo mě, že je na prezenci fronta, bylo tam minimálně 80 běžců nejrůznější úrovně. Vyzvedl jsem číslo, chvíli si zacvičil a přichystal se na start. Věděl jsem přitom, že úvod vede do kopce, a proto jsem se postavil dopředu. Mírně mě znepokojilo, jak pořadatel zdůrazňoval, že máme dávat pozor, aby se nám něco nestalo, ale říkal jsem si, že poběžím opatrně, však si nehodlám ublížit.

Prvních 500m vedlo do kopce, nejprve po asfaltu, pak po celkem široké lesní cestě, běžel jsem na 6.místě, ale pak následoval kilometr klesání na nerovných hlíněných cestách, kde jsem běžel velmi opatrně, takže jsem se propadl na 20.místo. Další půlkilometr vedl zvlněně nejprve prudce do kopce, pak s kopce a opět do výraznějšího kopce, dostal jsem se na 16.místo. Pouze jsem se soustřeďoval, aby se mi nic nestalo, jinak jsem běžel celkem v pohodě. Pak opět následovalo poměrně výrazné terénní klesání, až se trať konečně po 2,5 km dostala na chvilku na asfaltku, vedoucí od ulice Kluchova. Zde jsem mohl konečně asi 70m běžet naplno, ale trať podle očekávání odbočila doleva do terénního stoupání na Čertík. Předběhl jsem tam holku, která mě předtím předběhla při klesání na 1,5.km, ale poté trať odbočila opět dolů, na poměrně prudké terénní klesání směrem k půltému kilometru trasy Triexpert cupu Pisárky. Když jsme se tam dostali, tak trať bohužel nepokračovala jak Triexpert, ale vedla podél řeky, nicméně i tak byla cesta mnohem lepší než v lese a dalo se na ní běžet celkem dobře. Bylo pro mě ale překvapení, že po 3,5.km trať neodbočila na cyklostezku (u odbočky na ulici Kluchova), ale pokračovala dál v terénu podél řeky, kde dokonce bylo nutné někde kolem 3,8.km přebíhat úzkou lávku přes potůček, kde jsem se skoro zastavil. Postupně jsem ale přesto dobíhal holku, co mě přeběhla při klesání na 3.km, jinak jsem nikoho neviděl.

Po čtvrtém kilometru trať konečně odbočila na cyklostezku, ale přes krátký velmi prudký svah, kde se muselo přejít do chůze. Pak už konečně trať vedla po cyklostezce asi 500m nahoru, konečně jsem mohl i zrychlit a předběhl jsem dva běžce. Pak ovšem následovalo klesání, naštěstí nadále po asfaltce. Běžel jsem celkem svižně a uviděl i několik běžců přede mnou, ale oni běželi při klesání též dobře a i když jsem se k nim postupně přibližoval a viděl i 10.v pořadí nedaleko sebe, tak už se trať blížila svému cíli, takže jsem předběhl jen jednoho člověka. Posledních asi 100m vedlo do prudkého kopce k Duck baru, kde byl cíl. Vyvinul jsem slušné úsilí a předběhl ještě jednoho člověka, avšak dva další lidi jsem už nedoběhl a skončil pravděpodobně na 12.místě. Po závodu jsem si jen zašel pro ledvinku, kofolou i klobásou pohrdl a vydal se během zpět domů, cestou jsem potkával desítky běžců, které jsem povzbuzoval. Doma jsem pak dostal silný hlad, tak jsem toho spořádal celkem dost ...

Závod měl mít 6 km, ve skutečnosti jsem naměřil 5,5 km, a proto údaje počítám z této vzdálenosti. Průměrné tempo celého běhu bylo 4:42/km, což asi vzhledem k mé opatrnosti bylo přiměřené, s umístěním za první desítkou jsem ale celkem zklamaný, protože mi nechybělo moc, abych ty dva lidi dohnal. Asi jsem byl hlavně kolem 3.km až příliš opatrný, ale nevadí. Každopádně, já nejsem a nikdy nebudu trailový běžec, takže toto vnímám jen jako zajímavý trénink, ve kterém jsem dal nohám jiné podněty, než obvykle. Nejdůležitější je, že jsem se nezranil a zvládl jsem to ve zdraví, jinak se ale příště tomuto závodu už vyhnu. :-) Pro jednou to ale bylo fajn zpestření. :-)