21.1.2015 halová středa, Jablonec, 3000 m

Pořadí: 11. ze 13 mužů

Čas: 11:00,80

Rychlost:  16,34 km/hod (3:40 na km)

Průměrná TF:  174,7 tepů/min

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

I letošní halovou středu v Jablonci, která probíhala na 300m dráze, jsem spojil s několikadenní návštěvou kamarádů v Liberci. Na rozdíl od loňska jsem ale běžel již v lednu, tedy o více než měsíc dříve. Letos v hale probíhalo tento den více závodů a byla tam mnohem větší účast, zejména závodníků z Polska. I proto zde byl dost velký chaos a neustálý pohyb lidí na trati, a to i v průběhu závodů. Běžel jsem po mnohahodinovém cestování a navíc jsem po příjezdu do Liberce musel řešit různé technické obtíže, takže jsme na místo závodu dojeli s kamarádkou až "na poslední chvíli", dokonce asi půl hodiny po ohlášeném konci prezence. Závod byl rozdělen na závod žen a na závod mužů, přičemž jako první probíhal závod žen, ve kterém běžela i má kamarádka, s kterou jsem přijel. Kvůli probíhajícím disciplínám a pohybu na trati nebylo možné, abych se před startem rozběhal, jen jsem si chvíli zacvičil. Cítil jsem se dost unavený, ale přesto jsem chtěl zaběhnout dobře. S kamarádkou jsme se dohodli na vzájemné podpoře a hlášení mezičasů, já hlásil mezičasy jí, ona pak mě. Kamarádka zaběhla výborně, překonala osobák o více než půl minuty. Hned poté jsem si ještě odskočil na wc a přichystal se na start. Závod byl tentokrát mnohem kvalitněji obsazený, než loni, což jsem ale předem nevěděl. Chtěl jsem běžet na úrovni osobního rekordu, tedy s cílovým časem kolem 10:30 (3:30/km) s tím, že by bývalo lepší první kola rozběhnout ještě o něco rychleji.

Hned po prvních kolech bohužel bylo jasné, že mi to na osobák nevyjde, za plánovanými časy jsem začal zaostávat. V hale se mi neběželo moc dobře, měl jsem problémy hlavně v zatáčkách a měl jsem dojem, že mám příliš měkké boty. Kromě toho jsem ztratil kontakt s většinou běžců, pouze od poloviny závodu jsem se střídal s jedním běžcem, který však běhal velmi nevyrovnaným tempem. Také se mi nedýchalo úplně dobře, v hale byl dost suchý vzduch. Asi kolo před koncem se mi podařilo tomuto člověkovi výrazněji utéct, ale měl jsem dojem, že už nestihnu ani čas 11 minut, protože jsem si to špatně spočítal. Byl jsem velmi překvapen, že dotyčný v posledních 100m zrychlil natolik, že mě ještě v cílové rovince předběhl, já tedy doběhl na 11.místě ze 13 lidí, přitom v čase 11:00,80. Tento čas mě zklamal, neboť mi to pod 11 minut nevyšlo jen těsně. Přestože se jednalo o 12.nejlepší výkon na vzdálenosti 3 km vůbec, přitom v podmínkách, které mi úplně nevyhovovaly, tak jsem byl výsledkem dost rozladěný. Naštěstí jsem se byl s kamarádkou krátce vyklusat ven a i když se nám tu kvůli námraze běželo špatně, tak jsem dostal chuť ještě zkusit i závod na 1500m, který se mi povedl pocitově mnohem lépe, viz zde. S odstupem času ale hodnotím i výsledek v závodu na 3 km pozitivně.