Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)

Návrat na přehled závodů

Zobrazit zprávy ze všech závody - rok:   2021   2020   2019   2018   2017   2016   2015   2014   2013   2012   2011   2010   2009   2008   2007   


23.1.2015 halový míting PAS, Praha - Strahov, 1500 m

Pořadí: 15. z 18 mužů (v rozběhu 7. z 10 mužů)

Čas: 5:18,79

Rychlost:  16,94 km/hod (3:32 na km)

Průměrná TF:  173,3 tepů/min

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

     

Závodu na 200m okruhu v Praze na Strahově jsem se zúčastnil jen necelé dva dny po závodech v Jablonci, po kterých jsem byl celkem unavený. Chtěl jsem ale zkusit, jak se mi poběží, když už jsem zůstal v Liberci a v pátek měl jednání v Praze. Tentokrát jsem na rozdíl od středy měl dost příležitostí pro řádné rozklusání, klusal jsem jak v rámci běžeckých přesunů, tak ještě několik kilometrů i s jedním známým, který se přišel na mé závody podívat. Kromě toho jsem běhal už ráno, kdy jsem pomohl na dráze na stadionu v Liberci kamarádce k výraznému překonání osobáku na 5 km (25:11). Konečně, měl jsem možnost se krátce rozklusat i přímo na dráze, kde jsem dal jedno rychlé kolo a následný krátký výklus. Závod se skládal ze dvou běhů, byl jsem zařazen do pomalejšího z nich. Běželo zde 10 lidí, z toho dva veteráni, u nichž jsem věděl, že poběží výrazně pomaleji než já, což ovšem znamenalo, že jsem je musel dvakrát přeběhnout o kolo, což na 200m okruhu znamená obíhání navíc. Moc jsem si od závodu nesliboval, čas jsem očekával kolem 5:30.

Po odstartování jsem se zařadil na 8.místo, ostatní běžci mi utekli. Byl jsem ale velmi překvapen, že jsem prvních 300-400m běžel tempem kolem 3:20/km. Pak jsem sice zpomaloval, ale běželo se mi dobře. Bohužel mě trochu brzdily zatáčky, kterých bylo až příliš, navíc mi nepomáhalo ani klopení, ale i tak jsem běžel dobře. V posledním kole a půl jsem se začal přibližovat jednomu běžci, ale toho jsem bohužel nedoběhl, i tak jsem měl překvapivě velmi slušný čas, o 4 sekundy lepší než v Jablonci a o 3 sekundy lepší než v Bratislavě. Potom, co jsem v předchozích dnech, i v den závodu naběhal, považuji průměrné tempo 3:32/km za velmi slušné. Navíc jsem pak s odstupem času zjistil, že tep se držel velmi nízko, vlastně na úrovni ANP, takže jsem měl evidentně nemalé rezervy.

Po závodu jsem se ještě vyklusal další 2 km se zmíněným známým, který mě pak vzal autem na metro. I tento běh s ním byl fajn. Pak jsem se dále běžecky přesouval, v Praze i Liberci, celkem jsem tento den naběhal 34 km. I další dny jsem prožil běžecky bohatě, například v sobotu jsem byl hned 2x na Ještědu, jednou sám a podruhé s kamarádkou. Celkově tedy celý týden hodnotím jako velmi pozitivně, byť i v tomto závodu jsem běžel o 2,5 sekundy pomaleji, než na stejném mítingu před rokem.


Návrat na přehled závodů