Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)

Návrat na přehled závodů

Zobrazit zprávy ze všech závody - rok:   2018   2017   2016   2015   2014   2013   2012   2011   2010   2009   2008   2007   


29.3.2015 BBP Brněnská přehrada 10,5 km

Pořadí: 133. ze 187 převážně mužů

Čas: 51:44

Rychlost: 12,18 km/hod (4:56 na km) z naměřené délky 10,5 km

Průměrná TF: 163,3 tepů/min

Profil: první 3,5 km do kopce asfalt (převýšení 170m), pak asi 2 km zvlněný profil terénem (místy hodně nerovným), pak krátké stoupání asfalt, poté prudší klesání, nejprve asfalt, pak terénem (místy nerovném), poslední stovky metrů výrazně terénní a prudké klesání; cíl o 15m výše než start

Počasí: cca. 10 stupňů, převážně zataženo

Rozložení tempa a tepovky - čas na km a tepů za minutu:

  

Závod BBP Brněnská přehrada jsem pojal jen čistě tréninkově, přičemž pro účast jsem se rozhodl až ráno v den závodu. Měl jsem chuť postavit se trochu běžecké melancholii, se kterou se potýkám, a udělat si výlet mezi kamarády. Dal jsem 10,2 km běhu v kopcovitém profilu na přehradu, pak 10,5 km závod a 9,0 km běhu z přehrady zpět domů; na přehradě jsem s více kamarády hovořil a bylo to fajn. Pokud se jedná o závod, tak jsem věděl, že vede nejprve do kopce a pak s kopce, ovšem netušil jsem, že je až tolik terénní. Trochu mě varoval až Mirek těsně před startem, když hovořil o terénních posledních 2 km, ale o ostatních terénních místech jsem nevěděl. :-)

S ohledem na to, v jakém stavu se nacházím, jsem se rozhodl neriskoval a běžet intenzivněji jen do kopce. Na startu jsem se ale blbě postavil a prvních 500m byl bržděn běžci před sebou, teprve pak jsem se rozběhl a až do 4.km běžce jen předbíhal. Jakmile ale trať přešla v terén, tak mě do 5.km předběhlo 20 běžců. Pak trať chvíli přešla na asfalt, kde navíc i stoupala, tak jsem předběhl 5 běžců zpět, ale pak už následovalo jen klesání, zprvu po asfaltu, pak terénem. Běžel jsem dost opatrně, tak jsem se ani nedivil, že už na 7.km jsem předběhnut i Mirkem, který mi pak nadělil přes 2 minuty, přestože na dráze by výsledek byl asi podobný, ale opačný. Oproti jiným srovnatelným běžcům jsem od 4.km ztratil ještě více, minimálně 5 minut. Doběhl jsem tedy až na 133.místě, ale ve zdraví a pohodě. :-) Důležité hlavně je, že mě nic nebolelo, závod jsem si užil a i následný přesun domů byl fajn. Myslím, že jsem měl dobrý nápad dnešek prožít právě takto. :-)


Návrat na přehled závodů