15.9.2016 Brněnské Hamburgy 1609 m

Pořadí: 1. ze 1 běžců

Čas: 6:06,7

Rychlost:  15,80 km/hod (3:48 na km)

Průměrná TF:  167,9 tepů/min

Počasí: cca. 15 stupňů, slunečno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Po předchozím závodu na 10 km jsem se cítil obstojně, tak jsem dal jedno kolo volného běhu, chvíli si pocvičil a rozhodl se, že původně plánovaný závod na 1609m poběžím, i když budu sám, Vlasta už běžet nechtěl. Chtěl jsem zkusit tempo 3:40/km s tím, že uvidím, jak mi to půjde. Výkon jsem měl celkem vyrovnaný, na rozdíl od běhu na 10 km se mi běželo dobře a doběhl jsem v čase 6:06,7, což považuji za dobrý výsledek, průměrné tempo 3:48/km. Zajímavé je, že předtím jsem nezvládl ani 4 kola tempem 4:00, tak jsem se asi tou desítkou dobře rozklusal, a navíc hodně dělá i psychika, že vím, že běžím jen 4 kola. Pak jsem dal ještě další běh, na 800m, ten ještě rychleji, v nejrychlejším čase tohoto roku, tak asi se teď hodím spíše pro kratší tratě, na které mám natrénováno i z výběhů Myslivny. :-) Dost možná zkusím závod na 1 míli i příští týden, v rámci Brněnských memoriálů, uvidíme.