15.9.2016 Brněnské Hamburgy 800 m (trénink)

Čas: 2:51,9

Rychlost:  16,75 km/hod (3:35 na km)

Průměrná TF:  163,2 tepů/min

Počasí: cca. 15 stupňů, slunečno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Po předchozích závodech na 10 km a 1609m jsem se cítil konečně rozběhaný, tak jsem cítil chuť zkusit ještě 800m, nicméně už byla na stadionu výuka. Vlasta, se kterým jsem se bavil, mi radil, ať se na to už vykašlu, ale já měl chuť, a slyšel jsem instrukci děckám, že mají běhat ve 2.dráze, tak jsem si řekl, že to zkusím. Rozběhl jsem se dost intenzivně, nicméně jsem trochu přibrzdil na rovince mezi 300. a 400. metrem, protože nějaké holky přece jen instrukce nedodržely a běžely i v první dráze, tak jsem dvě souvislým hlasem poprosil, aby odběhly, na jednu z nich zavolal i Vlasta. Z toho jsem ale poznal, že ani při tempu 3:30 jsem nebyl zadýchaný, 400m jsem měl za 1:24. Další metry už byly náročnější, hlavně kolem 600.metru přišla i únava nohou, nicméně jsem i tak doběhl s větším úsilím v čase 2:51,9, což je letošní nejlepší čas, přitom s dost nízkými tepy. Jsem rád, že jsem i tento test dal.