Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)
13.3.2010 Lískovecký ultra - 6 hodin
Pořadí: 47. z 56 běžců
Vzdálenost: 16,947 km
Rychlost v první hodině běhu: 12,11 km/hod (4:57 na km)
Profil: parkový okruh délky 807 metrů, převýšení 7,85 metrů na kolo
Počasí: start cca. 4 stupně, zataženo, vítr
Rozložení časů kol první hodiny běhu:
Další závod, který se konal v Novém Lískovci, jsem zajišťoval a i v jeho průběhu jsem musel vyřizovat různé záležitosti a kontrolovat, že vše probíhá tak, jak má. Zejména díky svým spolupracovníkům, z nichž větší část pracovala ze svého zájmu zcela zadarmo, proběhlo vše bez větších problémů, což přispělo i k dosažení českého rekordu Dana Orálka, který zaběhl neuvěřitelných 86,7 km. I proto jsem v průběhu závodu vyběhl jen dvakrát, poprvé na 15 kol (12,1 km) a podruhé na 5 kol, kdy jsem zkusil postupně zrychlovat, 4.kolo zaběhnout rychleji a pak se vyklusat.
Pokud se jedná o první část běhu, tak jsem nebyl rozhodnut, kolik kol přesně poběžím, ale chtěl jsem zkusit běžet co nejrychleji a postupně zpomalovat. Z grafu je vidět, že se mi to celkem podařilo, s výjimkou 13.kola, kdy jsem najednou měl takovou žízeň, že jsem se zastavil na občerstvovací stanici a vzal si kelímek s vodou a dva čtverečky čokolády. Za hodinu jsem tak zaběhl 12,11 km, takže jsem za osobním rekordem zaostal o 0,89 km. Při běhu jsem ale překonal aspoň nejlepší letošní časy na 800 metrů až 10 km, i když za loňskými podzimními výkony zaostávám na 10 km o přibližně 3 minuty, na 5 km o více než 90 sekund a na 2,5 km o téměř minutu. Odhad výkonu při rovnoměrném tempu dává, že bylo v mých možnostech zaběhnout kolem 12,6 km, což by vzhledem k mému aktuálnímu běžeckému trápení (únava, nechuť k běhu, nedostatek dlouhých běhů i kilometráže i nedostatek rychlosti) nebyl špatný výsledek.
Dalším závodem by měl být pulmaraton nebo maraton v Bratislavě, který se koná již za 14 dní. Otázkou nicméně je, jestli vůbec běžet a pokud ano, jakou vzdálenost a jakým tempem. Je ale možné, že to i přes všechny problémy zkusím a opět pojmu jako test pro získání údajů pro odhad vhodného tempa na dalších závodech. Je nepravděpodobné, že bych byl schopen zaběhnout osobák na pulmaratonu (1:43:42) nebo maraton (3:56:07) již na tomto závodu, ale věřím, že je v mých možnostech překonat tyto výkony na podzim. Uvidíme ale, jak vše dopadne ...