Počasí: cca. 15 stupňů, polojasno
Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):
Foto ze závodu :
Po včerejších testech se mi dnes nechtělo dnes závodit, ale večer jsem zjistil, že dnes kolem poledne přijede do Brna kamarádka a že se v Pisárkách koná závod Vaše liga, na 5 či 10 km. Rozhodl jsem se tedy se závodu zúčastnit, spíše z tréninkových důvodů, a dát na místě závodu setkání právě s touto kamarádkou, s kterou jsme pak šli na oběd. Viděl jsem, že je dost málo přihlášených, což je škoda, zapsal jsem se do závodu na 10 km, který měl ještě méně účastníků než měla pětka, startující o 5 minut později. Věděl jsem, že mi závod profilově nevyhovuje, zejména kvůli seběhům, neboť se při nich cítím ještě nejistěji, než dříve, však v červenci jsem zde běžel relativně slabých 49:10. Řekl jsem si, že uvidím, jaká bude úroveň ostatních zúčastněných a jak se mi poběží, a podle toho přizpůsobím strategii. Byl jsem příjemně překvapen, že i když jsem nebyl přihlášený předem, že jsem platil jen původní startovné 100 Kč, tentokrát mi poplatek navíc odpustili, že už jsem běžel. Počasí bylo hezké, možná bylo i o něco tepleji, než bych chtěl.
První kilometr jsem rozběhl tempem kolem 4:35-4:40 a viděl jsem, že se mi neběží úplně dobře a že ani na dobré pořadí to nebude, protože se mi vzdálila hned pětice lidí, z nichž jen jednoho jsem měl na dohled, toho pak skoro celý závod (jeden z té pětice pak nedokončil). Když jsem se při seběhu na obrátku na 2,5.km cítil ještě nejistěji, než jindy, tak jsem si dal jediný cíl, doběhnout v čase pod 50 minut a tomu přizpůsobil ostatní běh. Vyšší úsilí a tepy jsem mél do kopce, tam jsem se vždy i pŕibližoval k člověkovi před sebou, s kopce jsem pak měl nízké tepy, ale rychleji mi to "nešlo", takže jsem měl relativně malé výkyvy tempa, i když se profil měnil. Mezičasy jsem si kontroloval, celý závod jsem běžel sám a doběhl do cíle v čase 49:52. Průměrný tep byl přesto celkem vysoký, konkrétně 164. Po doběhu jsem se pak napil a dostal chuť si zaběhnout do vrchu na Myslivnu, tam se mi běželo dobře, bylo to svižné a též s dobrými tepy. Těžko říct, proč zrovna při tom závodu byly tepy vyšší, ale nevadí. Následné setkání s kamarádkou byl fajn, pěkně jsem se prošli, najedli se a pak jsem se i proběhl, celý den tak hodnotím pozitivně, přestože tuším, že za normálních okolností bych při dnešní účasti měl být na medailových umístěních. Paradoxně bych přesto byl aspoň v kategorii, kdyby mě nedali mezi veterány nad 40 let, když mi ještě 40 nebylo, jak jsem jim řekl i u prezence. Ale měli to podle ročníku narození, ale nevadí. :-)