4.2.2017 Halové Mistrovství Atletického svazu Bratislava, Bratislava-Elán, 3000 m

Pořadí: 5. z 5 běžců

Čas: 12:48,67

Rychlost:  14,05 km/hod (4:16 na km)

Průměrná TF:  179,7 tepů/min

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

I přes to, že v posledních měsících neběhám nic rychlého, rozhodl jsem se využít příležitost a zúčastnit se halového mistrovství Atletického zvazu Bratislava, což je vlastně druhá nejvyšší soutěž, hned po mistrovství republiky. Do závodu jsem byl vybrán, patrně i kvůli nízkému počtu účastníků, bylo nás celkem pět, kromě toho k nám byla přidána i jediná žena, která se přihlásila na trať 3000m. O delší tratě bývá v hale menší zájem, přece jen je to 15 okruhů, což je dost. :-) Nic jsem od závodu nečekal, protože mi bylo jasné, že prostě rychlejší běhy netrénuji, ale chtěl jsem to zkusit a také navštívit kamarády redemptoristy a poběhat v Bratislavě po známých místech, kde jsem před skoro 10 lety začal běhat. Počasí dnes bylo příznivější, zejména v Bratislavě byla obleva a led se vyskytoval jen ojediněle, vždy smíšený s vodou. Za celý den jsem naběhal 26 km a vše si užil dobře.

K samotnému závodu bych napsal, že probíhal v souladu s mým očekáváním, i když určitou změnu do toho přineslo zařazení ženy do našeho rozběhu. Po startu všichni muži utekli, tato závodnice však běžela jen nedaleko přede mnou a asi po 500m jsem ji předběhl. Běželo se mi dost zvláštně, ale bylo jasné, že čas bude nad 12 minut, když po 1 km jsem viděl 3:59. Když mě pak tato závodnice předběhla na 1300m zpět, když se vyvezla za závodníkem, který nás předbíhal o kolo, tak jsem se ji ani nedržel a běžel si rovnoměrným úsilím skoro až do cíle, čas vyšel 12:48,69. Řekl bych, že mě více limitovala nezkušenost s rychlejšími běhy, zejména pak na krátké dráze, než srdce, či dech, oboje bylo v pohodě a ani jsem se moc nezpotil. Ono bylo jinak z hlediska pořadí mužů úplně jedno, i kdybych měl čas o minutu či i více lepší, stejně bych skončil pátý. :-) Osobně jsem rád, že jsem se závodu zúčastnil, bylo to fajn.