Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)

Návrat na přehled závodů

Zobrazit zprávy ze všech závody - rok:   2021   2020   2019   2018   2017   2016   2015   2014   2013   2012   2011   2010   2009   2008   2007   


8.10.2017 Běh na Strandu 450 m

Pořadí: 24. ze 61

Čas: 2:22,9

Rychlost:  11,34 km/hod (5:18 na km)

Profil: převýšení 47 metrů, převážně stoupání, terén (kameninové cesty, tráva), několik zatáček

Počasí: cca. 12 stupňů, zataženo

Vývoj tepu (tepů za minutu):

Foto:

Dnes jsem běžel závod po téměř dvou měsících od posledního závodu, přitom se jednalo o velmi specifický závod, o kterém jsem se dozvěděl až dva dny před konáním, od jednoho kamaráda. Jednalo se v podstatě o terénní sprint do vrchu, přičemž se startovalo intervalově, každý běžec běžel sám. Věděl jsem, že mi to nesedí termínově a že vlastně ani závodit nechci, nicméně jsem se tam zaběhl včera podívat, když jsem shodou okolností běžel pozdravit kamarády na Scrabble turnaji v Líšni. Běžel jsem po trati dokonce čtyřikrát, jen dvakrát z toho ale doběhl na vrchol, tempo bylo 5:39/km a 5:21/km, při celkem vysokých tepech a vysokém úsilí. Nakonec se ukázalo, že jsem ani tak netrefil přesně, kudy se závod povede, ale určitou představu jsem měl, včetně toho, že závodit dnes nebudu. Jinak jsem si ale den prožil pěkně, cítil jsem se psychicky velmi dobře, radostně a uvolněně, a užíval jsem si i různých přesunových běhů, celkem jsem uběhl přes 42,5 km. Sice jsem se cítil večer unaveně, ale jinak jsem byl velmi spokojený a rozhodnutý, že si chci běhat podle svého, svých potřeb, svých preferencí, svých možností. Ráno pršelo, tak jsem si říkal, že je rozhodnuto a na závod nepojedu, beztak mi to nevyhovovalo časově, ale pak déšť ustal a napadlo mě, že bych tam přece jen mohl zajet, jen na otočku, a teprve pak vyrazit na mši a oběd u rodičů. Sice to bylo časově dost napjaté, ale nějak jsem měl chuť to zkusit ... Už jsem i věděl, kde je místo startu, tak jsem tam dorazil, shodou okolností se přede mnou prezentoval kamarád, co mě na závod nalákal, tak jsem se s ním hned seznámil osobně. Byl jsem tam naštěstí včas, tak jsem dostal číslo 10, protože celkem startovalo 61 lidí a startovalo se po minutě. Kamarád měl číslo 9 a startoval minutu přede mnou.

Po zaprezentování se jsem se vydal obhlédnout trať a zjistil jsem, že se proti mému včerejšímu běhání liší, protože obíhá bunkr z druhé strany a má tak dvojitou zatáčku navíc. Trať byla vytýčena pomocí několika kuželů, mezi kterými se muselo proběhnout, tyto byly asi na 5-6 místech, mimo jiné i v této dvojzatáčce. Věděl jsem, že mě toto zbrzdí a i s ohledem na včerejší běhání jsem se rozhodl nastavit pípání na hodinkách na tempo 5:20/km, což odpovídalo tempu včerejška. Každý závodník vybíhal na pokyn člověka u startu, ten byl ve spojení vysílačkou s týmem nahoře. Protože pořadatelé měli jen 30 startovních čísel, tak těsně před mým startem sdělili nahoru, že žádají již doběhlé závodníky, aby se vydali zpět do cíle, že potřebují jejich čísla, bohužel jim však nikdo nesdělil, že jsou i jiné cesty, jak se dostat dolů, než jen závodní trať ...

Celý závod jsem běžel na tempo kolem těch 5:20/km, prvních 200m, které byly prudší, tak bylo dost svižných, ale v dvojzatáčce jsem zpomalil, zahýbalo se o 90 stupňů doprava, udělalo pár kroků v trávě a pak o 90 stupňů doleva. V další části už jsem se pořádněji nerozběhl, soustřeďoval jsem se spíše na to, abych nezabloudil a též párkrát zakřičel na vracející závodníky, aby nechodili přímo po trati. I proto tep v druhé půlce byl nižší, i přesto jsem ale průměrné tempo měl ještě o 3s/km lepší než včera při nejlepším pokusu. Ekvivalent pro rovinu činí cca. 3:35/km, takže to úplně špatné nebylo. Trať mi ale přišla dost krátká, klidně bych ještě běžel déle, přece jen nejsem žádný sprinter. :-) Celkově jsem skončil na 24.místě ze 61 lidí, závod byl celkem kvalitně obsazeno a bylo tam dost čtvrtkařů s časy pod minutu, jeden prý měl i pod 50s. I proto jsem za vítězem zaostal o dost, ale nevadí, i tak jsem na své poměry neběžel špatně. Nepochybuji, že bych mohl ještě o pár sekund výkon zlepšit, ale žádné radikální zlepšení by čekat nešlo, však toto byl spíše záźitkový běh/závod, nic víc. :-) Bylo to ale fajn a i následný krátký výklus s kamarádem a pak následné přesunové běhání bylo fajn. Jsem rád, že jsem prožil běžecky pohodový víkend a že jsem i tento závod zkusil ...


Návrat na přehled závodů