21.10.2017 Brněnské vrchy Hamburg - 3.etapa Myslivna 1000 m (převýšení +135 m)

Pořadí: 2. ze 3

Čas: 6:29

Rychlost:  9,25 km/hod (6:29 na km)

Průměrná TF: 178,0 tepů/min

Profil: stoupání s proměnlivým sklonem, převážně hlíněné a kameninové cesty, posledních 80m asfalt

Počasí: cca. 12 stupňů, zataženo

Profil, tempo a tep:

Po prvních dvou etapách běhů Brněnských vrchů jsem byl velmi zničený a nebyl skoro schopen běhat, následný přesun byl pro mě velmi náročný, zejména když vedl terénem, neboť kluci chtěli poznat, kudy se pak běží nahoru. Nějak jsem to zcupital, samozřejmě mnohem pomaleji než oni, ale aspoň to trochu pomohlo, že jsem byl pak běhuschopný. Věděl jsem, že nás čeká náročná trať, poměrně dlouhá, s proměnlivým stoupáním, a vůbec jsem nevěděl, jak to půjde. Domluvili jsme, že Filip odstartuje první, já za ním nějakých 10s (Filip správně navrhoval 10-20s, ale já si nevěřil), Láďa pak obvyklých 20s za mnou.

Prvních 100-150m vedlo do prudšího kopce, Filip už byl unavený, tak jsem ho překvapivě doběhl už po 150m a ani v mírnější části se mě nedržel. Já se pak snažil trochu zrychlit, to moc nešlo, a už v dalším prudkém úseku kolem 300.metru jsem cítil velmi výraznou únavu. Pak trať několik set metrů vedla na jen mírném stoupání, sice jsem se snažil, ale Láďa mě asi na 500.metru doběhl a před začátkem nejprudšího stoupání na 700.metru mi utekl. Sice jsem se zde hodně snažil, ale bylo to marné, však i z tepu je vidět, že vylítl někam ke 185 a na nejprudší části jsem pak měl vůbec problém, abych udržel běh, na cílovém asfaltu jsem se pak ale pokusil zafinišovat aspoň aby vyšel čas pod 6:30, což se mi podařilo, měl jsem 6:29. Řekl bych ale, že jsem dlouho nebyl tak zničený, jako po tomto. Láďa měl 5:54, tedy těsně za mým osobákem, což po předchozích bězích je super. Filipovi se v tomto běhu už nevedlo, až jsem měl dojem, jestli se nám někde neztratil, ale není se čemu divit, když kopce neběhává a ještě měl za sebou skvělou pětistovku.

Po doběhu pak následoval dlouhý přesun na Morendu, kluci byli dost plní elánu, já byl rád, že se držím na nohou, ale bylo to i tak fajn, i pak povídání s nimi, dokonce jsem měl pak sám ještě jeden běh do vrchu, cestou na oběd. Řekl bych, že i ten poslední běh do vrchu jsem měl kvalitní, však to bylo rychlejší, než měla většina běžců v samostatném běhání (viz pořadí), ale samozřejmě se zde výrazné projevovala únava. Celkově vnímám všechny běhy velmi pozitivně a celé odpoledne bylo fajn, byl jsem i velmi dobře naladěný psychicky - určitě je toto něco, co mi vyhovuje, co mě baví a co mi jde. Věřím, že ještě něco podobného uspořádám, a také, že se někdy vydám i na nějaké závody do hor, až bude vhodná příležitost ... A velké poděkování patří klukům, že se zúčastnili a běhali se mnou. :-)