Čas: 50:04

Rychlost: 13,30 km/hod (4:31 na km)

Profil: lesní cesta, prvních cca. 1,5 km do kopce, poté cca. 3 km mírně zvlněný profil, posledních 1 km před obrátkou do kopce, a od obrátky (na metě 5,5 km) zpět po stejné trati ke startu

Vývoj tempa (čas na km) :

Mým dalším závodem se stal závod LBP v Mariánském údolí. Skoro celý den pršelo, nicméně asi dvě hodiny před závodem pršet přestalo, takže počasí bylo zcela ideální. Bylo zataženo, relativně chladno a velmi dobře se dýchalo. Jediným problémem byly občasné kaluže na trati, kterými běžci museli buď proběhnout, nebo je obíhat. Mým cílem tentokrát nebylo maximalizovat výkon, ale snažil jsem se experimentovat se stupňovaným tempem, což se mi podařilo, viz graf vývoje tempa.

První kilometry jsem rozběhl zvolna a jen pomalu přidával. Nenechával jsem se nijak znepokojovat tím, že mě předbíhalo dost lidí, včetně Pavla Smrže a Iva Zejdy. Strategii Ivoše jsem doteď nepochopil, protože běhá velmi nevyrovnaně i v rámci relativně krátkých úseků, kdy na 500 metrech změní rychlost třeba třikrát a to dost výrazně. Nicméně jsem na to od něj zvyklý, tak se nenechám tím rozhodit. Iva jsem předběhl na 2.km a od Pavla se vzdálil asi na 3.km. Do obrátky jsem předběhl ještě několik lidí, avšak zjistil jsem, že čas je relativně pomalý (kolem 25:45).

Druhou polovinu jsem se snažil rozběhnout svižněji, nicméně jsem až do 9.km předběhl jediného běžce, postupně jsem se ale přibližoval skupině běžců. Na 9.km mě předběhl jeden běžec, takže mé pořadí bylo shodné jako na obrátce, ale poté přišel okamžik, na který jsem čekal a tím bylo asi 500 metrové stoupání. Na něm jsem relativně zrychlil a během pár desítek sekund předběhl 10 běžců. Šest z nich mě pak bohužel předběhlo při následujícím asi 500 metrovém prudším klesání, v posledním km jsem však tři ještě předběhl a doběhl opět v první polovině startovního pole. Také čas v porovnání s vítězem je velmi slušný. Jedinou kaňkou je, že mi o 4 sekundy utekla hranice 50 minut, ale to nevadí, protoźe i tak jsem velmi výrazně překonal i osobní traťový rekord (stávající časy v posledních 2 letech byly 53:50, 53:22, 57:09 a 55:15).

Ihned po doběhu jsem dal 10 minutový výklus, pak se občerstvil a pobavil chvíli s několika lidmi a pak se 15 minutovým klusem na tramvaj, kde jsem potkal několik dalších běžců a běžkyň a s jednou běžkyní pak vedl příjemný rozhovor v tramvaji. Dnešní závod byl po všech stránkách fajn a jsem rád, že jsem se ho zúčastnil ...