Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)

Návrat na přehled závodů

Zobrazit zprávy ze všech závody - rok:   2020   2019   2018   2017   2016   2015   2014   2013   2012   2011   2010   2009   2008   2007   


7.8.2010 Janské Lázně - Černá Hora 8,6 km (MR v běhu do vrchu)

Pořadí: 132. ze 214 běžců

Čas: 52:40 (150,5% času vítěze)

Rychlost:  9,80 km/hod (6:07 na km)

Profil: převýšení 650 metrů, téměř nepřetržité stoupání, ke konci se sklonem kolem 15%, asfaltová silnice

Počasí: cca. 15 stupňů, déšť

Základní údaje z běhu:
Vzdálenost kmVýška mMezičasPrům. sklonTF prům./minTempo/kmPořadí
0,0610     
1,17106:299,1%1545:54 
1,67409:276,0%1665:56 
2,679015:035,0%1695:36 
3,681020:142,0%1625:11150.
4,686525:515,5%1655:37150.
5,694032:047,5%1676:13148.
6,6104038:1110,0%1666:08144.
7,6113545:039,5%1666:52138.
8,2122050:0914,2%1658:29136.
8,4124551:3412,5%1677:06134.
8,6125552:405,0%1735:31132.

Článek k závodu na behej.com      Fotogalerie ze závodu

Mým dalším závodem se stalo mistrovství republiky v běhu do vrchu, které se konalo v Janských Lázních. Pro účast na tomto závodě jsem se rozhodl proto, že se mi dlouhodobě dařilo při kratších stoupáních na závodech Triexpert cupu, kde při každém závodu při stoupáních získávám náskok oproti stejně silným soupeřům. Věděl jsem sice, že závod v Janských Lázních má několikanásobné převýšení oproti závodům Triexpert cupu, ale přesto jsem měl chuť to zkusit. Druhým důvodem bylo, že jsem si v blízkosti doběhu na Černé hoře zařídil týdenní dovolenou v Krkonoších, takže jsem mohl závod spojit s úterní svatovavřineckou poutí na Sněžku a celkovým odpočinkem.

Když jsem před závodem zvažoval své možnosti, tak jsem si vzhledem k profilu tratě dal dva cíle: nebýt poslední a doběhnout pod jednu hodinu (což znamenalo tempo 7:00/km). Protože jsem věděl, že největší stoupání je až v druhé polovině tratě, tak jsem se rozhodl první část běžet pod 6:00/km a následně rychlost přizpůsobit aktuální situaci na trati (sklon, únava a podobně). Chtěl jsem přitom běžet s tepovou frekvencí pod 180/min, ale této hodnotě jsem se ani nepřiblížil. Na Černou horu jsem dorazil už v pátek, takže jsem se na místo startu v údolí chtěl rozklusat a poznat tak i profil tratě, nicméně deštivé počasí mi umožnilo klusat jen asi 3,5 km a zbytek dojít pod deštníkem chůzí. Prezence měla být podle propozic ukončena již hodinu a půl před startem, což se mi zdá nepřiměřeně dlouhá doba, takže jsem pak skoro dvě hodiny čekal na start v Janských Lázních. Přestože déšť asi hodinu před startem ustal, tak asi 20 minut před startem opět začalo pršet, což v podstatě znemožnilo možnost se řádně rozklusat, pokud jsem nechtěl být promočen. Převlékl jsem se tedy a spolu s dalšími běžci se schoval na kolonádě. Když se blížil čas startu, tak jsem byl překvapen, že nikdo pořádně neví, odkud se startuje a od pořadatelů nedošly žádné pokyny. Pak jsme ale konečně zamířili k cukrárně, u které byla na silnici matně vyznačena čára, velké překvapení však bylo, že nás pořadatelé poslali asi o 100 metrů níže, kde přitom nebylo žádné značení. Pak jsme se na pokyn pořadatele rozběhli, spustil jsem i své stopky a začal plynule běžet. Jaký šok ale byl, když jsem po 100 metrech musel zabrzdit, protože se vytvořil hluk lidí a teprve pak se ozval startovní výstřel. Stopky jsem stihl zastavit, ale už ne vynulovat, ale spolu s dalšími lidmi se rozběhl. Dost dlouho jsem si ale říkal, že takové zmatky jsou ostudou pořadatelů, když se přitom jedná o závod mistrovství republiky.

První kilometr vedl do výrazného stoupání, a proto jsem se snažil běžet opatrněji. Bohužel jsem nenašel kilometrovník ukazující 8 km nebo 7 km, takže jsem své tempo byl schopen odhadnout až po závodu (na třech místech jsem si uložil mezičas a pak si podle mapy dohledal kilometráž). Teprve od 6 km před cílem jsem kilometrovníky objevil a mohl tak sledovat tempo. Trať se postupně dostávala do rovinatější části, takže jsem postupně zrychlil až na 5:11/km, avšak i přesto jsem běžel pomaleji než mnozí běžci. Poté se ale trať dostávala do stále většího stoupání, což na jedné straně vedlo k postupnému zpomalování, avšak na druhé straně jsem díky tomu předběhl několik běžců, kteří přecenili své síly. Během posledních 4 km jsem tak předběhl 18 lidí a mě ani jeden člověk, z toho 4 lidi v posledních 400 metrech. Bohužel jsem nebyl schopen běžet tak, abych využil plně potenciál své tepové frekvence, avšak i přesto jsem byl schopen ke konci zrychlit a na cílové asi 100metrové rovince svést úspěšný souboj s jedním závodníkem. Doběhl jsem tak v čase 52:40 na 132.místě z 214 účastníků a průměrné tempo bylo 6:07/km. Po doběhu jsem se občerstvil, vzal si osobní věci a zašel se převléknout do nedalekého Horského hotelu, kde jsem byl ubytován. Pak jsem si odpočinul a vydal se klusem na vyhlášení výsledků. Také vyhlášení bylo spojeno s organizačními zmatky, to mi však už nevadilo, a následně jsem se velmi pomalým klusem vydal opět nahoru na Černou horu. Celkově jsem tak ten den uběhl 28 km a dalších 5 km absolovoval chůzí (a za celou osmidenní dovolenou uběhl 141 km a 100 km absolovoval chůzí).

Po závodu jsem byl trochu zklamán, že jsem se ani nepřiblížil své maximální tepové frekvenci, takže jsem měl dojem, že jsem se trochu "flákal", s odstupem času ale myslím, že na to, že jsem podobný typ závodu běžel poprvé, jsem dosáhl dobrého výkonu. Věřím, že ještě budu mít možnost běžet i na dalších závodech do vrchu a zúročit tak zkušenosti, které jsem získal při své premiéře. Jsem rád, že jsem to zkusil, určitě to stálo za to!


Návrat na přehled závodů