5.3.2011 Modřická desítka 9,7 km

Pořadí: 98. z 255 běžců (251 doběhlo)

Čas: 39:52

Rychlost:  14,60 km/hod (4:07 na km)

Průměrná TF:  170,4 tepů/min

Profil: velmi mírně zvlněný, silnice a chodníky

Počasí: cca. 5-10 stupňů, jasno

Rozložení tepovky (tepů za minutu) a foto ze závodu:

Rozložení tempa:

Pro účast na 70.závodu, kterým byla Modřická desítka v rámci Brněnského běžeckého poháru, jsem se rozhodl až v den závodu a to asi hodinu a půl před startem. Závod jsem bral jako zpestření svého tréninku, a hodlal jsem ho spojit i s výklusem domů. Běžel jsem ho z běžného tréninku, když ve středu jsem zaběhl osobák na 10 km (41:29) a v pátek (den před závodem) v tréninku dal v součtu 17,5 km. Na závodech BBP jsem byl teprve podruhé v životě. Měl jsem trochu strach z toho, že nedorazím včas na prezenci, protože byl krátký čas na přestup na tramvaj do Modřic, a proto jsem část cesty běžel, místo abych ji objížděl autobusem. Po zaprezentování jsem se pozdravil s více běžci a šel se rozklusat. Nic zvláštního jsem od závodu neočekával a na otázku, jaký je můj cíl, jsem odpovídal, že se jdu "vyklusat". :-)

Samotný závod jsem začal velmi opatrně, o čemž svědčí velmi nízká tepovka v prvních 800 metrech. Teprve poté, co mě předběhl můj kamarád Sváťa Sedláček, jsem zrychlil a snažil jsem se Sváťu mít na dohled. Při mírných stoupáních jsem byl o něco rychlejší než on, při klesáních byl pro změnu pomalejší, ale převážné jsem běžel za Sváťou tak 5 metrů. Postupně jsme předbíhali více běžců, kteří závod rozběhli příliš rychle. Všiml jsem si, že na začátku 2.kola jsme předběhli i mého kamaráda Honzu a asi kilometr poté mého kamaráda Radima Radima. Běželo se mi velmi dobře a při mírném stoupání ke konci 5.km jsem se rozhodl Sváťovi utéct. Věděl jsem, že mi 4 km hodně pomohl, ale cítil jsem, že mám potenciál na lepší čas, než on (což se nakonec naplnilo, když jsem doběhl o více než minutu před ním). Věděl jsem, že hned po stoupání následuje velmi krátké prudší klesání, takže si musím vytvořit větší náskok již při stoupání, což se mi také podařilo. Pak už jsem běžel stále lehčeji a v posledním kole začal poslední 2 km počítat, kolik ještě předběhnu lidí. Celkem jsem jich napočítal 10, ale v cílové rovince mě předběhli dva běžci, které jsem před tím předběhl já. I přesto jsem ke konci výrazně zrychloval a poslední kolo běžel o 40 sekund rychleji než první. Doběhl jsem v první stovce účastníků a průměrné tempo 4:07/km bylo velmi slušné. Škoda jen, že trať neměla celých 10 km, jinak bych i při tomto závodu překonal osobák na této vzdálenosti.

Po závodu jsem asi 1,5 km vyklusal, pak jsem se občerstvil a vydal se s kamarádem Hugem na výklus do Bohunic a pak do Lískovce (celkem asi 9 km). Když jsem přiběhl domů, tak jsem zjistil, že mi kamarádka nabídla společný běh, a protože jsem s ní nebyl běhat dlouho, tak jsem nabídku přijal a dal s ní dalších 2+12 km. Celkem jsem tak za dnešek naběhal 38 km, ale cítím se fajn. Aktuálně jsem v běžecké pohodě a i když je jasné, že nutně přijdou krize, tak chci nyní běhat tak, jak mě baví. Věřím, že ještě nějaká zlepšení mohou přijít, neboť celý dnešní den ukázal nemalé rezervy, které mám. Na druhé straně nelituji, že jsem ten začátek rozběhl tak pomalu, protože prostor pro rekordní pokusy ještě bude později.