Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)

Návrat na přehled závodů

Zobrazit zprávy ze všech závody - rok:   2018   2017   2016   2015   2014   2013   2012   2011   2010   2009   2008   2007   


13.4.2011 Brněnské Hamburgy 5 km

Pořadí: 2. ze 3 běžců

Čas: 22:28

Rychlost:  13,35 km/hod (4:30 na km)

Profil: 250 metrová dráha ZŠ

Počasí: +3 stupně, polojasno

Tento závod jsem pojal jen jako test před sobotním pulmaratonem, který byl navíc ovlivněn menší bolestí kolen po včerejším pádu při tréninku (způsobeného zakopnutím při nesoustředění se na běh). Jednalo se přitom o můj první pád za téměř čtyři roky běhání ... Dal jsem dnes 3 km za 12:06 a poté doběhl do 5 km pomalým tempem, poté jsem ještě mimo závod zkusil 500 metrů za 1:48. S průběhem testu jsem byl i přes zmíněný problém spokojen, zejména pak s velmi nízkou průměrnou tepovou frekvencí jen 146/min při průměrném tempu 4:30/km.


Návrat na přehled závodů