21.6.2011 Brněnské Hamburgy (3 km)

Pořadí: 3. ze 3 běžců

Čas: 12:13

Rychlost:  14,73 km/hod (4:04 na km)

Průměrná TF:  155 tepů/min

Profil: 250 metrová dráha ZŠ

Počasí: 15 stupňů , polojasno

Dalším závodem Brněnských Hamburgů byl závod na 10 km, který jsem běžel jen tři dny po úspěšném testu, při kterém jsem při běhu naboso překonal všechny rekordy od 3 km po 7,5 km, včetně 5 km za 19:02. V neděli a pondělí jsem vnímal namožené lýtkové svaly, ale v úterý ráno jsem se cítil už lépe. Chtěl jsem tedy zkusit rozběhnout tempem kolem 3:50/km a vyzkoušet, jak to půjde.

Realita závodu nicméně byla o dost horší a už od 1.km viděl, že to dnes nepůjde. 1.km jsem měl za 3:55, 2.km pak za 4:03 a už v ten moment uvažoval, jestli běh neukončím. Počkal jsem ale, až mě předběhne Pavel Juřica, kterému se mimochodem (podobně jako Hugovi) též nedařilo, a odstoupil po 3.km, který jsem běžel za 4:15. Čas na 3 km tak byl 12:13, což vypadá jako velmi špatný výsledek, nicméně i tak byl na úrovni času osobního rekordu před rokem (30.5.2010 jsem zaběhl 12:12, od té doby pak 18.6.2011 téměř o minutu lépe 11:14). Bylo naivní si myslet, že se mi po sobotním výkonu podaří zaběhnout slušně, nicméně nevadí, že jsem to zkusil. Zajímavá přitom je dost nízká tepovka, při které jsem běžel (jen 155/min). Příště to snad bude lepší!