29.6.2011 Obřany 8,8 km

Pořadí: 70. ze 229 běžců

Čas: 38:02

Rychlost:  13,88 km/hod (4:19 na km)

Profil: mírně zvlněný profil (převýšení do 20 metrů), převážně asfaltová cyklostezka

Počasí: cca. 25-30 stupňů, skoro jasno

Rozložení tepovky v porovnání s 25.5.2011 (tepů za minutu, 29.6.2011 modře):

V tomto závodu se sešlo více okolností, které ovlivnily můj výkon. Především jsem měl dost náročný den, takže jsem neměl čas na pravidelné jídlo, odpočinek a zejména jsem kvůli tomu dorazil na místo prezence až 13 minut před plánovaným startem, což bylo velmi málo s ohledem na dlouhou frontu, která se v místě prezence vytvořila. Kromě toho bylo i dost teplé a dusné počasí a navíc jsem se necítil úplně dobře. Než jsem se zaprezentoval a odskočil si, tak už se vše připravilo k startu a přestože jsem se pokusil popojít dopředu, tak jsem startoval až někde z poloviny startovního pole, nebo těsně za ní, navíc bez rozklusání.

První kilometr byl ve znamení snahy dostat se do tempa a předběhnout pomalejší běžce, což se mi ne vždy dařilo, zejména pak kvůli tomu, že občas na cyklostezce běželo i několik běžců vedle sebe a musel zůstat i prostor pro projíždějící cyklisty v protisměru. Tepovka rostla mnohem pomaleji než před 5 týdny a čas prvního kilometru byl též horší a to o 12 sekund (4:16). Bohužel jsem ve startovním zmatku zapomněl i to, že kilometry jsou značeny nepravidelně, nebo je občas přehlédnu, takže jsem se mohl řídit jen údaji z Garmina, kde jsem ale nenastavil autolap, což mi ztížilo orientaci v tom, jak běžím.

V druhém kilometru jsem se pokoušel dohnat ztrátu, ale to se mi nějak nepodařilo, protože se projevilo horké počasí, kvůli kterému tepovka vzrostla příliš rychle. Na obrátku jsem dorazil v čase 18:36, z čehož bylo jasné, že běžím na cílový čas minimálně o minutu horší než minule. Poté jsem i s ohledem na počasí běžel při tepu kolem 175/min, což bylo málo na udržení tempa a postupně mě předběhlo na 5.-6.km sedm lidí. Na sedmém kilometru jsem předstihl tři lidi, ale i přes pokus o zrychlení se mi již nepodařilo nikoho dalšího dostihnout a doběhl jsem v čase 38:02, což je o 1:53 horší než před 5 týdny. Také split +0:50 byl poměrně špatný a v pořadí jsem se umístnil na 70.místě z 229 lidí, tedy těsně v první třetině.

Po doběhu mi bylo dost teplo, proto jsem se nevyklusal, ale napřed se šel napít a teprve po asi 20 minutách šel klusat směrem k domu, ale dal jen 3 km tempem kolem 7:10/km a pak sedl na trolejbus. Přestože jsem běžel rychleji, než při loňských pokusech na této trati, tak jsem byl z výsledku zklamaný, i když dobře vím, jaké okolnosti můj výkon z větší části ovlivnily, i když si za to mohu do větší míry i sám, protože jsem za této situace neměl vůbec startovat. Navíc mi chyběla motivace podobná té, kterou jsem měl minule, kdy jsem se snažil celou druhou půli dostihnout Sváťu, který dnes nestartoval. Nicméně, význam tohoto závodu pro mě není tak velký, abych se tím měl příliš trápit. Co nevyšlo dnes, to vyjde příště!