20.7.2011 TriExpert cup - Moravská Slavia 5 km

Pořadí: 34. ze 198 běžců

Čas: 19:02

Rychlost:  15,76 km/hod (3:48 na km)

Průměrná TF:  176,2 tepů/min

Profil: 400 metrová dráha

Počasí: cca. 20 stupňů, převážně zataženo

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Mým dalším závodem byl závod na 5 km na Moravské Slavii, kde jsem při jediném oficiálním pokusu na této vzdálenosti před rokem zaběhl poměrně špatný čas 21:47. Od té doby jsem pak zaběhl 5 km vícekrát na Brněnském Hamburgu (nejlépe 19:20) a vícekrát při tréninku na dráze v Bystrci (nejlépe 19:02). Původní cíl bylo atakovat hranici 19 minut, avšak ten se vzdálil poté, co jsem zjistil, že patřím výkonnostně do druhého ze tří rozběhů, ve kterém budou startovat pomalejší běžci, které budu muset předbíhat, a poté, co mě chytlo jakési nachlazení (rýma a občasný kašel). Protože jsem se ale jinak při volných bězích cítil dobře a neměl jsem teplotu, tak jsem se rozhodl to přesto zkusit. Tentokrát jsem ani neváhal při rozhodování, v jaké obuvi běžet, a rozhodl se startovat bosý. Počasí bylo příznivé, protože nebylo tak horko jako loni.

V rozběhu jsem tušil, že budu patřit mezi nejrychlejší, proto jsem si stoupl na startu hned dopředu. Po výstřelu někteří běžci, včetně jednoho mého kamaráda, vystartovali na můj vkus příliš rychle, takže jsem asi po 200 metrech byl přibližně na 12.místě, ale držel jsem se tempa, které mi vyhovuje. Kola jsem běhal velmi vyrovnaně a zpomalování bylo jen velmi malé. Postupně jsem předbíhal nejenom pomalejší běžce o jedno či více kol, ale i pár lidí, kteří neudrželi počáteční tempo. Dvě kola před koncem jsem viděl šanci, že bych mohl ještě čas kolem 19:00 zaběhnout, proto jsem mírně zrychlil. To se mi podařilo a nenechal jsem se ani zmást hlášením poŕadatelů, že mám běžet ještě kolo navíc. Stopky jsem zastavil na hodnotě 19:01, nicméně oficiální čas byl 19:02, tedy shodný, jako můj čas z červnového tréninku. V rozběhu jsem doběhl na 4.místě ze 73 lidí, celkově pak na 34.místě ze 198 lidí, což je můj nejlepší výsledek i percentil ze všech závodů TEC, které jsem kdy běžel. Po závodu jsem se pak vyklusal další kolo, občerstvil, pobavil s kamarády a pak se Sváťou a jedním člověkem, a poté sám, běžel 7,3 km domů.

Přestože jsem nezaběhl čas pod 19:00 a své maximum "jen" vyrovnal, tak přesto mám z výsledku radost. Navíc jsem si dokázal, že i na větším závodě dokážu zaběhnout stejně kvalitně jako za ideálních podmínek při tréninku a dále jsem viděl velké rezervy pro budoucnost, které ještě mám. Trochu mě štvalo pokřikování od diváků (běžců běžících v jiném rozběhu) "kde máš boty?", ale na to už jsem zvyklý, stejně jako na připomínky, že běhám v tom či jiném ohledu úplně špatně. Jdu cestou, která mi vyhovuje a která zatím přináší ty výsledky, které od ní očekávám. Věřím přitom, že přestože mnoho věcí nedělám, jak by se mělo, tak ještě určitý prostor pro zlepšování nadále mám.

Gratulace patří i mým kamarádům, zejména Honzovi, Sváťovi a všem Pavlovům, kteří dnes zaběhli osobáky.