24.7.2012 Brněnské Hamburgy 3 km

Pořadí: 3. ze 4 běžců

Čas: 11:53,4

Rychlost:  15,14 km/hod (3:58 na km)

Průměrná TF:  177,1 tepů/min

Počasí: cca. 18 stupňů, slunečno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Závod na 3 km jsem běžel pár minut po doběhu hodinovky. Původně jsem nechtěl běžet, ale protože nakonec bylo málo běžců, tak jsem se rozhodl to zkusit. Protože jsem spěchal kvůli jiným povinnostem, tak jsme ani nečekali na Honzu a nechali ho startovat až později, navíc jsem od hodinovky nechal jen malý odstup a na start doklusal, takže jsem startoval s TF 130. Od začátku se ujal vedení Tomáš a v pohodě doběhl do cíle, byť časem 11:01,8 byl trošku zklamaný. Já běžel na druhém místě, ale na konci druhého kola mě předběhl Pavel, který též běžel hodinovku, ale celkem volně. Nepříjemné bylo, že jsem zapomněl vypnout pípání z prvního závodu, tak jsem to v průběhu vypínal a souběžně s tím postupně zpomaloval. Teprve po 2 km jsem si všiml, že mám mezičas 8:04, takže pokud chci, abych měl čas pod 12:00, tak musím zrychlit. Postupně jsem se začal Pavlovi přibližovat a 300 metrů před cílem ho předběhl a pokusil se mu utéct, což se mi ovšem podařilo jen částečně, a na cílové rovince mě Pavel předběhl zpět. Mezitím dorazil už Honza, ale doběhl pomaleji než my všichni. Můj čas 11:53,4 plně odpovídá tomu, co závodu předcházelo, beru to jen jako trénink, i když jsem se ke konci snažil Pavla předběhnout (dobře vím, že ani on před tím neběžel ani zdaleka blízko svého maxima). Celkově jsem ale spokojen.