9.9.2012 Třinec (liga družstev, prolínací soutěž) 5 km

Pořadí: 15. ze 19 běžců (18 doběhlo)

Čas: 18:36,55

Rychlost:  16,12 km/hod (3:43 na km)

Průměrná TF:  184,2 tepů/min

Profil: 400 metrová dráha

Počasí: 22 stupňů, jasno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Dalším závodem se stal závod na 5 km na prolínací soutěži družstev o postup do 1.ligy, kterému jsem dal přednost před PIM desítkou, která byla předchozí den večer. Věřil jsem, že i jiní členové týmu dají této akci přednost, nicméně už v autobuse do Třince bylo jasné, že nejlepší členové odřekli, a proto nemáme žádné šance nejenom na postup, ale ani na dobré umístění. Ještě, že s námi jel i ženský tým, který bojoval o udržení v 1.lize a kterému se zadařilo toto dosáhnout, k čemuž mu gratuluji. Náš tým nakonec skončil na posledním 9.místě, takže zůstává ve 2.lize, pokud ta se bude konat.

Od rekordní pětky na lize dne 2.6., kterou jsem běžel za 18:20, se mi nedařilo žádnou pětku běžet pod 19 minut, když závod Triexpertu jsem měl za 19:21, Hamburg za 19:04 a ostatní závody či mezičasy výrazně nad 19:30. Věděl jsem přitom, že výkon 18:20 je dle mého kalkulátoru nejhodnotnější ze všech výkonů (tempo jen o 1s/km pomalejší než na 3 km) a že tedy bude těžké ho překonat. Na druhé straně jsem tušil, že na body bude potřebný čas kolem 18:00 (ve skutečnosti dokonce 17:30, což jsem vůbec nepředpokládal), a proto bych se měl pokusit o zázrak a rozběhnout rychle. Přitom mi nepřály podmínky, protože nejenže nemám rád dlouhé cestování (do Třince jsme jeli 3 hodiny), ale hlavně závod startoval až ve 13:30, a ještě k tomu bylo slunečno a nejtepleji za několik posledních dnï (22 stupňů ve stínu). Kromě toho se mi pokazily oba Garminy a i když jsem jeden nakonec použil, tak jeho ovládání nebylo šikovné a celkovou pohodu to též nezlepšilo. Jinak jsem se ale rozklusal řádně, a byl jsem v Třinci v nedalekém kostele i na mši, bylo to fajn. Závodu se zúčastnilo 19 lidí, z toho 6 z našeho týmu, paradoxně ale ani jeden neskončil na bodech (v první desítce).

První kolo jsem rozběhl dost rychle, když jsem nechtěl být poslední, dokonce o 2,5s/kolo rychleji, než bylo plánované tempo na čas 18:00. Až příliš jsem se nechal unést atmosférou, ale pokud jsem chtěl mít jakési šance na body, tak jsem to chtěl zkusit. Následně jsem postupně zpomaloval, když běh byl poměrně náročný, přičemž i tepovka byla vyšší, než by měla být. Předběhl jsem týmového kolegu Pavla, ale v závěsu za sebou měl týmového kolegu Vlastu, který mě po asi 2,4 km předběhl. Pohyboval jsem se v pořadí kolem 14.místa, daleko od bodů. Úplně jsem se neorientoval v mezičasech, ale po 3 km jsem zjistil, že mám čas 10:59,5, což je o 2,5 sekundy pomalejší než při osobáku na 3 km, který jsem přitom zopakoval i jako mezičas při rekordních 5 km ve Vyškově. Až do této chvíle jsem myslel, že běžím rychleji, ale 3.km bohužel byl za 3:45. Na konci 3.km jsem přitom předběhl zpět Vlastu, který tempo neudržel, avšak pod vlivem únavy (vysoká TF kolem 190) a tepla jsem výrazně zpomalil i já, přičemž 4.km jsme měli za 3:51. Vlasta se držel za mnou o pár metrů, což bylo z hlediska mých šancí špatné.

V posledních dvou kolech jsem se rozhodl zkusit přidat a Vlastovi utéct. Sice jsem opravdu zrychlil, ale neutekl jsem mu, naopak jsem byl 300 metrů před cílem předstižen a nakonec poražen o 8 sekund. Díky našemu zrychlení jsme nicméně předběhli jednoho dalšího soupeře, já asi 230 metrů před cílem. Byl jsem v ten monent výrazně rychlejší než on a byl jsem si jistý, že už ho porazím. Velmi jsem se ale mýlil, protože na něho někdo asi 150 metrů před cílem zakřičel, ať to ještě zkusí, a zrychleným finišem mě udolal. Já nakonec doběhl na 15.místě v čase 18:36,55, za mnou skončili dva týmoví kolegové (třetí týmový kolega vzdal) a jen jeden další člověk. Doběhl jsem o 16 sekund pomaleji než tehdy ve Vyškově, ale i tak to byl druhý nejlepší výsledek historie. Zároveň jsem na mezičasech měl třetí nejrychlejší 2 km, 3 km i 4 km historie, což též není špatné. Po doběhu jsem byl zklamaný, ale myslím, že to úplně ostuda nebyla, protože jsem měl přece jen výrazně rychlejší čas, než třeba v tom červenci. Možná jsem měl v těchto podmínkách rozběhnout opatrněji, ale z hlediska bodů by to stejně nic neřešilo.

Po závodu jsem se vyklusal a ještě nastoupil i na závod na 1500 metrů. Pokud se jedná o závěry z dnešního závodu, tak věřím, že je v mých silách za pro mě lepších podmínek překonat osobní rekord na 3 km a samozřejmě i 6-7 km. Jinak bych se ale už měl soustřeďovat na delší tratě, kde přece jen mám výrazně více šancí než na kratších závodech s běžci - specialisty. Hodnotit to tedy mohu jen jako dobrý trénink a příjemně strávený den, nic víc a nic míň ...