25.4.2013 Brněnské Hamburgy 15 km

Pořadí: 2. ze 6 běžců

Čas 15 km: 1:03:22

Rychlost:  14,20 km/hod (4:13 na km)

Průměrná TF:  165,2 tepů/min

Mezičas 10 km: 41:35

Čas 16 km mimo soutěž: 1:07:27 (4:13/km, ATF 165,8)

Počasí: 15 stupňů, slunečno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Tento závod byl pro mě speciální, protože jsem v rámci něj uběhl svůj 20000.km v životě. Proto jsem o tom psal více dní předem ,abych pozval své běžecké kamarády a tento den si užil. Bohužel mě včera postihlo menší nachlazení, ale to mě nemohlo odradit, abych na závod nevyrazil. Bral jsem sebou více věcí než obvykle, a proto jsem doběhl až "na poslední chvíli", navíc mi pak trvalo určitou dobu, než jsem vybalil občerstvení, přichystal počítač a kameru, zaevidoval běžce apod. Ještě jsem ale stihl dát do nosu mořskou vodu (sprej Mar) a nachystat si vodu poblíž dráhy. Na závod došlo včetně mě 6 lidí, přičemž jsem věděl, že Vlasta chce atakovat na 15 km hranici 59 minut. Před starem mě běžci překvapili, že mi dali hobla, díky jim za to. :-) Vůbec jsem netušil, jak se mi poběží, a proto jsem ani nenastavoval pípání hodinek (stejně bych ani neměl, kdy).

První dvě kola jsem běžel ve vedení, ale pomaleji, než Vlastovi vyhovovalo, a proto šel do vedení a velmi rychle se mi vzdálil. Protože se ale pak odstup držel konstatní a běželo se mi dobře, tak jsem se rozhodl Vlastu dohnat, což jsem učinil v 6.kole, avšak to mě bohužel stálo dost sil, takže jsem kontakt hned nato ztratil a tempo rychle uvadalo. Celkem jsem se i potil a samozřejmě jsem musel i častěji smrkat. Po 6 km jsem už cítil potřebu se napít a svlažit obličej, což vysvětluje výrazné zpomalení a následné zrychlení, které jsem držel až do 8.km, kde mě poprvé Vlasta předstihl o kolo. Rozdíl naší výkonnosti byl pro mě krátkodobě dost traumatizující, což pak okamžitě vedlo k mému skokovému zpomalení na tempo kolem 4:20-4:25/km. Uvažoval jsem též, že po 10 km (41:35) závod ukončím, avšak ještě jsem se jednou osvěžil a pak se vrátil do původního tempa, s cílem zaběhnout 15 km pod 1:04:00.

Někde kolem 12.km mě Vlasta předběhl podruhé a nechybělo moc, aby mě před cílem předběhl i potřetí. Běžel fantasticky a zaběhl čas 58:24, k čemuž mu gratuluji. Já se nicméně po absolvování 14 km probudil z letargie, k čemuž výrazně přispěl i příchod mého kamaráda Jardy Kocourka. Zejména posledních 600m jsem výrazně zrychlil a doběhl 15 km v čase 1:03:22, což není špatné, neboť je to o málo rychlejší, než mé maratonské tempo. Měl jsem při doběhu dost sil a energie, tak jsem se rozhodl ještě uběhnout další kilometr, mimo jiné i proto, aby Jarda mohl lépe shlédnout můj styl. Poslední km jsem běžel celkem svižně, měl jsem ho za 4:05, i když tepovka šla ke konci výrazně nahoru.

Protože jsem nakonec strávil na trati dost času, tak jsem jen počkal na doběhnutí posledních dvou běžců a hned nachystal start 800m, který proběhl jen 7 minut po mém doběhu (Jirka Brtník na tom byl, chudák, ještě hůř, protože startoval jen 3 minuty po svém doběhu). Byl jsem velmi překvapen, jak dobře jsem 800m běžel, více zde, ale víceméné jsem spokojen i s těmito 15+1 km. Mám též radost, že jsem už mohl uběhnout 20 000 km, a že jsem cítil, že se různí lidé radují se mnou, ať už na závodě, tak ve foru apod. Děkuji moc za to.