Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)

Návrat na přehled závodů

Zobrazit zprávy ze všech závody - rok:   2021   2020   2019   2018   2017   2016   2015   2014   2013   2012   2011   2010   2009   2008   2007   


2.7.2013 Brněnské Hamburgy 1609 m

Pořadí: 3. ze 3 běžců

Čas: 6:08,2

Rychlost:  15,73 km/hod (3:49 na km)

Průměrná TF:  166,5 tepů/min

Počasí: cca. 17 stupňů, slunečno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

     

Původně byl naplánován závod na 1500 metrů, ale na základě podnětu od Vlasty jsme se dohodli, že dáme závod na 1 míli, což bylo lepší i kvůli kameře (na netbook kvůli slunci nebylo téměř vidět). Jen 14 minut před závodem jsem doběhl závod na 15,6 km, který jsem měl v osobáku (komentář), a proto bylo málo pravděpodobné, že bych dnes zaběhl dobře, navíc se zúčastnili jen Miloš a Vlasta, kteří jsou výkonnostně mnohem lepší. Běžel jsem tempově, průměrné tempo bylo 3:49/km, přitom s celkem nízkou tepovkou, ale moc rychleji by kvůli únavě nohou běžet nešlo, navíc už bylo celkem teplo. Tempo osobáku na 1500m je 3:29/km, běžel jsem tedy o 20s/km pomaleji, považuji to nicméně za dobrý trénink ...


Návrat na přehled závodů