Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)
2.7.2013
Brněnské Hamburgy 1609 m
Pořadí: 3. ze 3 běžců
Čas: 6:08,2
Rychlost: 15,73 km/hod (3:49 na km)
Průměrná TF: 166,5 tepů/min
Počasí: cca. 17 stupňů, slunečno
Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):
Původně byl naplánován závod na 1500 metrů, ale na základě podnětu od Vlasty jsme se dohodli, že dáme závod na 1 míli, což bylo lepší i kvůli kameře (na netbook kvůli slunci nebylo téměř vidět). Jen 14 minut před závodem jsem doběhl závod na 15,6 km, který jsem měl v osobáku (komentář), a proto bylo málo pravděpodobné, že bych dnes zaběhl dobře, navíc se zúčastnili jen Miloš a Vlasta, kteří jsou výkonnostně mnohem lepší. Běžel jsem tempově, průměrné tempo bylo 3:49/km, přitom s celkem nízkou tepovkou, ale moc rychleji by kvůli únavě nohou běžet nešlo, navíc už bylo celkem teplo. Tempo osobáku na 1500m je 3:29/km, běžel jsem tedy o 20s/km pomaleji, považuji to nicméně za dobrý trénink ...