31.5.2014 Uherské Hradiště (liga družstev) 800 m

Pořadí: 14. ze 14 běžců

Čas: 2:35,95 (osobní rekord)

Rychlost:  18,47 km/hod (3:15 na km)

Průměrná TF:  171,7 tepů/min

Profil: 400 metrová dráha

Počasí: 19 stupňů, slunečno, vítr

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Video ze závodu

Jen 20 minut po doběhu mého závodu na 5000m, kde jsem běžel s velmi vysokou tepovkou 6s za osobákem (komentář) jsem měl odstartovat závod na 800m. Na závod jsem se nechal napsat proto, že jsem chtěl zkusit i jinou vzdálenost, navíc jsem před 13 dny zaběhl osobák na 400m, kdy jsem dal 1:14,95. Věděl jsem přitom, že v závodě na 1500m bych asi opět neměl šanci, neboť tam bývá hodně lidí, a byla určitá šance, že na 800m bude třeba jen 10 lidí, což se ale nenaplnilo. Ihned po doběhu závodu na 5000m jsem se byl vyklusat a zjistil jsem, že kupodivu nejsem příliš vyčerpaný a hlavně mě NEbolí nohy. Pak jsem se vrátil zpět, pozdravil se s tetou a strýcem, kteří se přišli na mě podívat, procházel se po stadionu a chvíli si i zacvičil. Naštěstí vzniklo časové zpoždění startu, a protože jsem byl zařazen až do druhého běhu, tak jsem startoval "až" 40 minut po doběhu pětky. I tak to ale nebyla moc dlouhá doba. Požádal jsem kamaráda Vlastu, aby mi na 200m a 600m hlásil mezičas, vyrazil tam i s Jardou, který ho nyní trénuje. Věděl jsem, že poběžím solozávod, protože mám mnohem horší výkonnost než všichni ostatní, ale chtěl jsem to zkusit, jak to půjde.

Hned po odstartování jsem se dle očekávání dostal na poslední místo a běžel zcela osamoceně, ale běželo se mi dobře a přestože v úseku 100-200m byl silnější protivítr, tak mi hoši hlásili, že na 200m mám čas 37-38s, což jsem poznal i dle pípání hodinek. To mě povzbudilo, po větru se mi pak běželo lépe a 400m jsem měl těsně pod 1:17. Viděl jsem, že běžím dobře, což mě překvapilo, ale nějak jsem nad tím nepřemýšlel a snažil se tempo udržet. V druhém kole mi ale přišel protivítr ještě silnější a koukám podle grafu, že na tomto úseku mi i klesla tepovka, nicméně na 600m na mě Vlasta pokřikoval, že běžím výborně. Čas hlásili 1:54, reálně jsem mohl mít tak 1:56, ale i tak to znamenalo velmi dobré šance, které jsem pak skutečně naplnil a doběhl do cíle v čase 2:35,95, čímž jsem překonal jak závodní osobák (o 3,15s), tak i tréninkový osobák (o 1,65s). Toto mě velmi překvapilo, to jsem nečekal. Zajímavé přitom je, že na rozdíl od prvního běhu se tepovka držela nízko a maximum bylo jen 180, tedy méně než na 800m při pětce, kde jsem přitom běžel osmistovku o 20s/km pomaleji. Opravdu nechápu, jak je možné, že jsem po té pětce osobák na 800m zaběhl, přitom v cíli jsem byl opět v pohodě.

Dle kalkulátoru se jedná s ohledem na typ běžce ("ultra") o nejlepší výkon, spolu s půlmaratonem, který posunul potenciály i na dalších vzdálenostech, například na 5 km na 18:00 (počítáno z 800m a 21,1 km). Přitom je pravděpodobné, že kdybych byl odpočatý, že bych mohl zaběhnout ještě o nějakou sekundu lépe. Po závodu jsem se opět vyklusal, zjistil jsem, že jsem nominován do štafety 4x400m, která se běží o 2h později, a odjel s příbuznými k nim na návštěvu. Po návratu jsem ale zjistil, že štafetu bohužel nepoběžím, protože vedoucí nakonec mohl postavit jen dvě družstva. Dost mě to mrzelo, protože jsem mohl strávit více času s příbuznými či si ještě dobře zaběhat, neboť jsem se cítil velmi dobře. Chtěl jsem ještě, aby mě zkusili dopsat na závod na 1500m, to však bylo vedoucími ligy odmítnuto, byť mimo body. Zkusil jsem si pak tedy zaběhnout jen samostatně, až po skončení všech disciplín. Musel jsem obíhat vícekrát vyklusávající se běžce či vozík, přesto jsem dal 2 km za 7:08 (3:34/km) a pak 400m za 1:21,5, evidentně jsem na tom byl dobře. Tréninkový osobák na 1500m 5:04 bych ale asi nepřekonal, závodní osobák 5:13 bych šanci překonat měl, ale nevadí. Myslím, že pokud budu mít odvahu rozběhnout 1500m tempem podobným, jako dnešní 800m, a pak se budu snažit tempo udržet, tak se na 1500m mohu dostat těsně pod 5 minut, ale uvidíme. Hlavní ovšem beztak jsou delší vzdálenosti, za 3 týdny bych měl běžet na lize 10 km, ale opět bude záležet hlavně na počasí a na konkurenci. I když dnešní pětka úspěšná nebyla, tak mi udělala radost aspoň tato osmistovka. :-)