27.7.2015 Moravská Slavia, atletické pondělí 1500 m

Pořadí: 13. z 15 běžců

Čas: 6:23,2

Rychlost:  14,09 km/hod (4:15 na km)

Průměrná TF:  181,3 tepů/min

Počasí: cca. 24 stupňů, slunečno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Video z mých průběhů

Atletického pondělku jsem se mohl zúčastnit výjimečně, protože systém, který dohlížím, dnes dohlížet nebylo třeba. Rozhodl jsem se tam zaběhnout jen jako součást tréninku, pro zpestření, bez jakéhokoliv ladění. Asi hodinu před tím, než se závod konal, tu byla silná přeháňka, ale ta odezněla a hned po ní se vyjasnilo a na můj vkus opět oteplilo. Už běh na stadion byl tedy na podezřele vysoké tepovce. Na stadionu mi přišlo též teplo, ani jsem se nerozklusával a raději se rozcvičil pro uvolnění nohou. Potkal jsem i kamaráda Jirku, který běhá bosý, tak jsem si řekl, že to zkusím též. Závod mužů se skládal ze dvou rozběhů, v prvním bylo pět lidí, v druhém, do kterého jsem byl zařazen deset. Nakonec škoda, že jsem nebyl v tom prvním, kde mimo jiné startovali i kamarádi Jirka a Honza. Jirka nakonec měl asi o 2s lepší čas než já, tak jsme mohli svést přímý přátelský souboj. :-) V rozběhu se mnou běžel Ondra, kterého bych se za normálních okolností dokázal držet, dnes jsem se ale ani nepokoušel.

Po prvních 200m tempem cca. 3:30 jsem narazil na zradu, kterou představovaly zbytky bahna na dráze, takže mi to tam trochu klouzalo. Běžel jsem v rozběhu na předposledním místě, spíše osamoceně. Zpětně vidím, že už po 300m jsem měl dost vysoké tepy, ale běh byl skutečně pocitově namáhavý. Když dalších 600m jsem měl v tempu 4:10 a navíc jsem se dostal na poslední místo v rozběhu, tak jsem zbytek spíše doklusal, ve velmi špatném čase 6:23,2. Porovnání tepu a tempa vyšlo mimořádně nepříznivě. Při výklusu jsem se ale cítil dobře a tak pak zkusil i závod na 400m, kde jsem se cítil mnohem lépe (komentář).