15.6.2013 Olomouc - MR veteránů na dráze 10 km

Pořadí: 3. z 10 účastníků (po přepočtu věkem 7. z 8 mužů)

Čas: 39:55,25

Rychlost:  15,03 km/hod (4:00 na km)

Mezičas 5 km: 19:43

Průměrná TF:  179,8 tepů/min

Počasí: 22 stupňů, polojasno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Závod veteránského mistrovství republiky, který se konal v Olomouci, proběhl za poměrně teplého počasí. Nechtělo se mi ani moc rozklusávat, a navíc času bylo méně než obvykle, tak jsem dal jen 2 km, z toho dvě čtyřstovky rychle, a přichystal se na start, který však byl o 15 minut opožděn, z důvodu technických problémů pořadatele. Problém byl, že nás pořadatelé neinformovali, za jak dlouho se skutečně začne, a nechali nás čekat na slunci. Měl jsem sice láhev vody, kterou jsem se osvěžil (o mou vodu si požádali asi tři další lidé), ale ani to nestačilo. Věděl jsem, že mi počasí nevyhovuje, přesto jsem chtěl zkusit běžet na úrovni osobáku, a proto jsem hodinky nastavil na tempo 3:50/km. Źúčastnilo se nás 10 lidí, osm mužů a dvě ženy.

První kolo se mi "podařilo" přepálit, když jsem běžel kousek za Dušanem Podroužkem, přičemž jsem netušil, že běží na čas pod 35 minut, což je na veteránském MR velmi neobvyklé. Běželo se mi ještě dobře, avšak raději jsem výrazně zpomalil a snažil se držet původně stanovené tempo. 2 km jsem měl za 7:35, tedy o 5 sekund rychleji než plán, ale cítil jsem se už dost vyčerpán, bylo teplo, a cítil jsem mírný tah v levé holeni. Dostal jsem se mezitím na třeti místo, protoźe mě předbehl Sváťa Kudlička (ročník 1950), který běžel výborně a nakonec zaběhl čas 38:34, což po přepočtu věkem dalo 30:50, s čímž s přehledem vyhrál.

Po dalších třech kolech za 1:34,0 1:36,0 a 1:35,8 bylo jasné, že budu rád, pokud dám čas pod 40 minut, což mě poněkud flustrovalo, takže jsem v devátém kole zpomalil a nechal se předběhnout dalším veteránem, Mirkem Krskem. Usoudil jsem ale, že bude dobré se ho zkusit držet s tím, že uvidím, co se bude dít. Když jsme desáté kolo měli za slabých 1:39,2 (4 km pak za 15:39), tak jsem usoudil, že s takovým tempem nemám šanci desítku pod 40 minut dát, proto jsem Mirka předběhl zpět a pak už běžel sám, Mirek nakonec za mnou doběhl o 23 sekund. Další kilometry byly bojem o to, abych udržel běhat kolem 1:37/kolo tak, abych se dostal na výsledný čas pod 40 minut. Neběželo se mi moc dobře, bylo mi teplo a potřeboval bych i vodu, která ale nebyla k dispozici. Průměrné tempo dalších 4 km bylo 4:05/km a mezičas po 8 km byl 31:58. Příliš jsem nevěřil, že mi to pod 40 minut vyjde, ale rozhodl jsem se zvýšit úsilí a zabojovat. Postupně jsem mírně zrychloval a do posledního kola vbíal v čase 38:24, takže bylo potřebné zaběhnout poslední kolo pod 1:36, aby mi to vyšlo. Nechtěl jsem ale ponechat nic náhodě, proto jsem dal do posledního kola plné úsilí a nechal se v cílové rovince ještě vyhecovat komentátorem, který kladl řečnickou otázku, zda to stihnu pod 40 minut, poslední kolo dal za 1:31 a výsledný čas dosáhl 39:55. Po doběhu jsem byl poněkud zadýchán a unaven, avšak byl jsem rád, že jsem to stihnul. :-)

Přestože jsem doběhl na 3.místě, tak protože jsem byl ze všech účastníků nejmladší, tak po přepočtu věkem jsem se umístnil až na předposledním místě. Myslím však, že byl úspěch, že jsem nakonec dosáhl času pod 40 minut, přestože jsem původně doufal v lepší výsledek. Byla to teprve má třetí letošní desítka pod 40, přičemž se jednalo o 17.nejrychlejší čas v historii. Po závodu jsem měl poměrně dost času do startu dalších závodů - 1500m a 5000m, a proto jsem se byl proběhnout do města (byl jsem se i pomodlit do katedrály), povzbudil kamaráda Vlastu v běhu na 800m, nasvačil se, poležel a pak se šel rozklusat. Přestože podmínky na 1500m byly ještě horší než na 10 km, tak jsem tam zaběhl dobře, pětka pak byla ovlivněna počasím i dalšími problémy, viz zmíněné odkazy. Pokud mám ale hodnotit celý den, tak přinejmenším z tréninkového hlediska to bylo podařené, běžel jsem 10 km tempem 4:00, 1500m tempem 3:30 a 5 km opět tempem 4:00 (vše průměry). Přesto ale doufám, že desítku budu schopen na dalších závodech zaběhnout lépe, nejbližší mě čeká už za 14 dní na lize.